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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 u7 M4 a' k8 R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
]* O, Q1 U9 v+ |. x2 a6 M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 F1 s2 B) ~5 a+ p8 Q
1、血虚体质的食谱
" X' r e- V2 R' ~8 ^当归红茶仗
2 {; g- N, |, X) v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 u) ~) c! ?4 H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* }6 i# I6 C1 T. e; ~; v7 \+ j3 d" [功效:补血养血,温暖肠胃。
$ h. {% C, d8 W$ G/ k1 B3 A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 c; E) A% p! e- b6 D1 a2 T9 M K% X# q
2、桂圆红茶仗
! \2 l9 F' _# a5 a& \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 q6 L+ ~9 j: u# S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 ?; Q" A7 S$ v$ s2 x功效;补益气血,温暖肠胃。) ?6 \" J* L- S" f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& N; _8 f3 u& I( [
3、芝麻红枣茶# g. p5 a3 e5 n2 ?) H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, A: w; `" }. Z# V2 ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( |) {% B- i b功效:补血明目,润肠通使。
) U' V% S ~ G: J% m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 q0 H& S% @. T, r$ M5 P4、山杠决明子茶
% H, M# \/ Y% N3 X. E2 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* B- d7 ~3 y- t* n) ?: \7 J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 W h: O" a* y' E. L6 I8 j# h
功效:消食通使,活血明目。$ Q5 ~ y( z6 \! f3 Z& h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' ?! ^! ]( g, ] d
5、甘乌甘草茶) r5 M X. ~& `1 O+ r0 X$ D h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, R4 F7 R) e& W+ Q0 C& r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ s/ W, S6 b) _
功效:润肺止咳,朴益精血。
& Q% G* k+ Q/ u5 u! B+ A# e& K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' d- A' Q& L! z4 S1 x- }) Q2 R5 X6、葡萄红枣茶4 H3 V% A( \9 b0 ]; K/ c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- G7 W$ n( E0 i- [3 n6 o" Q, F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& L3 u" g( L+ F! H& X2 P1 m! F功效:益气补血,滋阴养血。 T1 S4 l z' y# X* d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' W) g+ e( W% J' ?9 k7、木耳红枣汤6 Y, P$ [& h0 Z2 ] `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# |$ h) [9 \+ n% [0 Y+ S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: P! K4 T: m1 t2 D. I
功效:益气补血,滋阴养血。
2 r5 R0 Q# M, K- [6 i; O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ X0 N" z% |. E0 y T1 }8、荔枝红枣羹' X4 ~! u; R2 W* B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 W+ L7 S; [ }# q7 Q: [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) A6 b" s- X3 O/ [3 t) t1 e+ c* D功效:补益气血,养血安神。
: p5 E7 Y, d+ z3 G/ `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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