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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 C2 p9 s3 q! q ^7 h( ~4 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# F% V C( V( H8 _+ M) o/ q6 U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ x: n6 s# x# K$ B2 N9 e/ S1、血虚体质的食谱
4 I. K2 J E# c0 ~+ j$ a当归红茶仗7 H+ Y! C; k: o9 I" a, R' p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 U, U" G3 [5 Z# Q, v% @# y5 w' k N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; E. ]7 N$ Y( e% `+ Z; y
功效:补血养血,温暖肠胃。
! U3 ]; ^. _ |1 g; a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。: F7 c6 E& _6 E' X
2、桂圆红茶仗' b' o; n1 m. ?, X9 V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 O- N9 C. x* T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, a9 @3 Y% e) J& I; w& q
功效;补益气血,温暖肠胃。' N4 A$ R' u1 N8 G0 x9 g2 F. N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- Q. K9 g! F5 B/ ]0 Y3、芝麻红枣茶5 g4 k0 w5 I& t5 [2 O1 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ w( U- y7 d% q8 x9 ^* h2 u7 e6 c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ E# e! a5 E# b4 L# @2 l功效:补血明目,润肠通使。4 K4 F, Q8 e! c/ E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。1 R b0 ~4 P2 b& Y
4、山杠决明子茶9 q9 p# G' O6 r, T4 |. \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# ?; S4 v2 d, l3 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* `& ]& P+ B) X9 S8 F
功效:消食通使,活血明目。2 ^9 r4 t: I0 X6 o7 h) S$ u& c; H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。$ ?# K& k4 `+ b" Z/ L
5、甘乌甘草茶
# W& a9 M" w7 H1 r) C) W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) ]( z4 t8 G& r# S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, j% w1 p( H {功效:润肺止咳,朴益精血。: g6 {4 a b% k' M n# ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: a: A: x3 ]% w( [8 b: d
6、葡萄红枣茶, Z8 t! ]) {2 f9 b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( E0 K8 y% j: ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* S, O: t7 o2 B4 s' y- V功效:益气补血,滋阴养血。
1 U( A- E, Y+ l$ s3 _2 q& c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- G2 w7 t7 q8 e! a7、木耳红枣汤
3 [ o8 B- ~- H; U9 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 h: d7 V' K' e. R m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# @6 ^7 G& X; r3 U. y
功效:益气补血,滋阴养血。
( l7 r" \1 H3 H( o5 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。- w* w4 [3 j, g& z
8、荔枝红枣羹1 |# ?; p7 P \3 h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 G( l3 P7 {5 j# i; U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 i% w# \* l( j5 _# U$ F& \功效:补益气血,养血安神。2 |! g! W+ w T$ w. N* _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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