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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* N( e& e$ e( W* E1 w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 r" ^! y0 {, I/ W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: b; G) B) o1 C, I7 D0 [4 @6 w! k1、血虚体质的食谱 2 Q- w/ [& { R# B
当归红茶仗
; d1 [' K6 B3 y0 E3 B1 x5 H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& ?& x7 n7 y" k k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 a1 l2 K4 _- a, |% ]
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 F: g7 _$ M5 p% I/ R. v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 U. Z N# x& N3 a) o& H
2、桂圆红茶仗6 x. R8 D% b' k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 p, a" }9 B) }1 ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 o) J' g E @; M功效;补益气血,温暖肠胃。
5 D9 p+ h3 B8 ?, o6 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( d1 o u" f7 b, x( i) S/ d, I
3、芝麻红枣茶
. P7 \, S+ Z3 `4 b2 h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, B; J5 w+ f" v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * f; s7 o4 Y2 v6 M2 Z; N
功效:补血明目,润肠通使。
1 `' `+ O& G1 f6 N) A' Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 ]+ |4 u+ e7 `3 d4、山杠决明子茶2 N+ n# z! m! x5 \/ M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ G5 B& W9 [- V. z0 y ~' S4 D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# D, I0 b" {/ p5 o. X
功效:消食通使,活血明目。
$ A' G2 \) z9 [$ F+ X% B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! |" E+ X2 J, w: b: y2 \
5、甘乌甘草茶3 q% \* p, j* J& V& Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 o( ]" `! Y. J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' [$ M% v% _0 h功效:润肺止咳,朴益精血。: |" d; F3 C9 V9 ?1 l# M4 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 N3 q* J N$ A9 E2 ]6、葡萄红枣茶: C$ q& t3 Y$ u% Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* ^9 U7 _# r& E' D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 r) v# l6 A: b1 b功效:益气补血,滋阴养血。$ A7 J7 }8 S* r. V* ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % i8 e" `& c+ Y7 H0 g5 E8 ^; w
7、木耳红枣汤
* |* r9 ~6 N- }7 E! G; w# E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" ~* H7 C8 E) Z' q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ T5 j- Q, B' H/ S" J u功效:益气补血,滋阴养血。2 h/ q |$ }. k1 E: t8 m/ c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, ^2 D+ Z" ^ S: |* V, D* w8、荔枝红枣羹( e: ?1 |/ V8 k$ F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 ]( P5 M n! N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 X; \+ z$ l$ q/ F# {
功效:补益气血,养血安神。% X* X0 ]: d6 _, M: q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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