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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 b; x% z, O+ ?% i; K6 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* r0 @: s$ F. L+ H; {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 _" ]- E- F( w; N4 u1、血虚体质的食谱 X8 N( E3 J. x0 k. G
当归红茶仗
) @( e' {1 G. S$ X4 i# z- @# L# f8 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& _6 @5 d, n/ P, @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ j8 M) {, X+ M' p3 I- p5 v功效:补血养血,温暖肠胃。' X4 B1 m6 P2 r( V3 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* g" K3 a w! b% _( E: e4 v5 c2、桂圆红茶仗
0 R4 |, Q: L6 J& A# O0 A% P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 H4 V8 E ?) r/ P- O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 W+ N$ ^8 W5 p, G6 h) p: _9 l功效;补益气血,温暖肠胃。2 I3 f) ~( e( u& @7 _$ w# a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 A, f* I7 a. P3、芝麻红枣茶2 W7 _& c8 \/ n4 c* V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) j. n& B' l! D" d! J0 k: J6 P8 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ m3 q8 u4 ]9 l) o1 O! L功效:补血明目,润肠通使。2 S( {2 H% `' N8 l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 B% [) N7 E' C" z4、山杠决明子茶 d9 r& s3 \6 R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 E- `7 a$ c1 e7 V0 Q( K5 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* `' g3 f- i/ [功效:消食通使,活血明目。
( `( X7 M3 }2 b# u9 j( z8 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 _% j( e. ]8 A7 ^
5、甘乌甘草茶
0 A/ f+ S4 p- g$ q& @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( Z7 @0 z! w+ u+ ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; ] U; G: H1 `+ G+ b
功效:润肺止咳,朴益精血。$ e& o+ i' t+ @$ m, |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( C V9 o/ |" s0 V4 p6、葡萄红枣茶 @, ^8 a% |* l) X. p/ L S% A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ @6 `: y( l6 q$ \8 w0 @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ d8 f% O7 \ w2 y& L功效:益气补血,滋阴养血。
7 S+ Y( J& O# s* w! G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ t# Q8 U; P4 p4 U5 s7、木耳红枣汤
, O0 \& D0 W# \3 q' N1 n3 c9 F. N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) \. E3 x6 H5 X& T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 y. d# o0 D& J: v% m1 z功效:益气补血,滋阴养血。" t* D8 `; H; U1 }' L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; U- P, o2 D- Z0 g
8、荔枝红枣羹
2 q3 }) ^) Y9 b/ I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. v9 |. m" \4 z, A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( ]8 i; K* o; |& V功效:补益气血,养血安神。. [8 {/ \! O$ D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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