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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% i5 @2 p5 R! l0 O/ C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 Z% x. A% m( o& P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 z; q/ l) U9 T2 Z& u" y% V5 j
1、血虚体质的食谱
4 f( z% c* e% s& a当归红茶仗+ o3 v! n: i3 f: H N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. T {" o% f0 r* L" I" e6 P; U8 m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 J# p" e0 @. K+ |/ a- z
功效:补血养血,温暖肠胃。7 F! H D2 i+ h1 X$ I( t- _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" ?# \ N9 T5 e- }2、桂圆红茶仗
- s3 z [: r7 N% ?/ L- G. \6 I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ w2 K; F4 X) }5 D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, a- z8 u& ]" k" N; w8 F0 ^
功效;补益气血,温暖肠胃。
; }, x$ L8 C- V6 |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& N( \$ H# [2 N# ^2 j- F" P, M( t C) _3、芝麻红枣茶, e# l6 Y3 s0 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 U" B, X3 C3 t" n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : k1 ?, L( O: x( Y& g( b9 D6 l
功效:补血明目,润肠通使。, H! H* n: i; z8 ]& S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, v2 u8 s/ R$ f( T4 E& o- P4、山杠决明子茶
( A# X% g3 }9 p- a/ ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& [. E% G! x! L2 o' b7 }5 g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 u8 t4 k$ m$ F
功效:消食通使,活血明目。4 A! F( f" m- ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # b+ u3 J. O3 `' C
5、甘乌甘草茶& l5 y3 f k, u7 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: p5 P' n) u. D$ ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 r$ Q, U7 Z: E0 W
功效:润肺止咳,朴益精血。, ?0 W; Z! p# ]9 ?7 B" i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 X p+ b+ J5 q( A, ~% ^: f3 u
6、葡萄红枣茶
$ {" X3 Z" u" F) t# N W9 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 W+ \, Y. n8 f7 J8 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. j( Q7 }. F( Y* P9 i) p功效:益气补血,滋阴养血。4 J# F' ~! f0 L4 W8 b6 |' `$ }, k. y n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 y* M/ t" \ L& j; W7、木耳红枣汤
- E, l( N. N! }) |) Q; |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% E* [! i. k6 x0 a- z! j/ Q7 m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* @- a4 t# e- s& ^& g% z, W0 `) G
功效:益气补血,滋阴养血。
* b) G* U: c" E# H6 G9 I% |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 k- K1 \- z- L; _5 ~1 P
8、荔枝红枣羹
( Y) D% Q3 D) X0 M" G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: X+ `4 s% f' {8 _( |, r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 s( d; a# m( B# s8 D功效:补益气血,养血安神。
: o: s8 ~+ a7 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / L( {+ {7 t. n' N k1 Q/ [ G4 y$ Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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