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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, i- v- }- k# t5 \, j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 w( y/ \8 e+ q. g) Q" L0 M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 w7 `7 U1 F) J+ u" E
1、血虚体质的食谱
; C# {; w4 C6 ^: B当归红茶仗* v" [$ O# i: K8 F8 I* @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# [- W S' m* j* o' K% ^6 X" u+ ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 |# U' j1 Y$ H! t; n: m
功效:补血养血,温暖肠胃。- e, Z+ {4 X6 d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # F4 m2 U7 r. y9 \# x
2、桂圆红茶仗4 \' [# H8 R8 x" D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 H% X+ R" z: c( W% n! e; w9 E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& i) H) `1 o7 r功效;补益气血,温暖肠胃。
" k( F; L9 v1 ~7 q' r2 g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 K( J( D! R, }+ B& `
3、芝麻红枣茶
2 W8 @7 X. [4 }) _6 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" h) c ~5 l2 e0 e1 Y$ ^( F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: c2 X) y5 B9 c( j1 q2 E: [8 i6 G功效:补血明目,润肠通使。2 x5 n; Y8 H/ _3 m+ C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 h' [0 V' _1 T9 E4、山杠决明子茶
' H& }3 n! R- ~2 L' e4 n& K4 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 z% o3 r1 Q4 A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& A7 X! _9 \3 a- ^# q功效:消食通使,活血明目。6 k) k5 y/ {3 g6 T3 V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- r! k: b; s p4 a5、甘乌甘草茶8 g7 r) O9 p) O9 Z: u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# a& t0 F7 Q+ m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ x$ K+ B4 O% A+ u1 c
功效:润肺止咳,朴益精血。
! T5 l8 z& m' m9 \$ e! j2 p8 a7 d, G W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( b. X5 ^8 M- g. _9 C# w
6、葡萄红枣茶
' `$ w7 [8 z* I: a' M& U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* J5 h. M# y, A# `3 d, O* H$ H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) Y5 n! h0 p7 ]5 R! f7 I
功效:益气补血,滋阴养血。
! Q. s- H# C8 c, O) z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) B+ F7 X4 g. }' E7、木耳红枣汤8 r5 I; q- w4 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 Z. y- p! I9 J8 G3 J; e S) g3 a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' H5 t) L: j2 O! t m4 `
功效:益气补血,滋阴养血。
( q2 R7 ^, _! J; f2 T5 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 U! \, T* l1 A2 c8、荔枝红枣羹
; o* W& ]* Z7 ]. M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; y% I, p9 R1 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' o! \2 k- l6 W- V1 j功效:补益气血,养血安神。
; {0 |/ `; ?7 u3 H4 B0 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' f# R- n2 G' A! F" }7 ~7 Q P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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