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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, O" y1 @! J0 e2 i/ U/ c$ Z+ L m6 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 H6 \. L Q# V% {4 m' t: W' ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ g- ?# L& O; k0 v8 D- l
1、血虚体质的食谱
# r P2 w4 A, d# Q6 i当归红茶仗; x. }( M! J; w) @+ \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% W. p% ?% {4 u ~6 B$ p# a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
U# C1 Y L! x g& J, I0 w5 V& J功效:补血养血,温暖肠胃。
9 _+ m& p) }8 W. }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) ~6 K, d2 X* p
2、桂圆红茶仗
4 G" ?: B2 M3 P& v$ S @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ |8 @; j- L8 o3 q6 ]3 O# T9 t) e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; r) q* ~ o% Z$ f+ ? @. d" L" w功效;补益气血,温暖肠胃。
; a. g$ R/ t- f+ J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 Y% z! ?3 S7 h: L% U% E
3、芝麻红枣茶/ _9 e4 c1 n" { \0 \& P9 T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ n7 i6 B# k8 G: q* q, b2 a% g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % i; k% y0 ?$ l
功效:补血明目,润肠通使。2 d' M' r/ r# l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - |& U+ L0 {5 @8 d3 g" z
4、山杠决明子茶& ?1 V0 e( K: K. b8 @ F/ M/ S0 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ e/ c% l5 M7 s/ \# a9 s4 m4 e+ I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 [% C" f7 A2 ~. i0 k; ?功效:消食通使,活血明目。/ C3 M2 W c1 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 n3 f' p. L8 _4 s( v8 d7 D
5、甘乌甘草茶
$ t3 I* Z9 Z7 O; a: f3 z# m5 z" k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; E. j9 R# j- \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, z( m: L6 T" C功效:润肺止咳,朴益精血。8 f4 ^. [! z) R8 o& c( L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 x/ \+ y* R; c! J
6、葡萄红枣茶. _- l" U, ~4 d" k' P1 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 h. X3 g% w6 _8 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ f# P/ u+ m7 N6 ?1 \' z4 d# w: }
功效:益气补血,滋阴养血。 q, m7 ?8 O, p/ P' m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & D; D! ]) K# v" H0 b7 W! l; L
7、木耳红枣汤 @ V' W& k. ?+ I+ h! Y# a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ D: d; y# v" o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 `/ {+ i" t2 }8 M" B8 E
功效:益气补血,滋阴养血。
$ W& {2 ^! ^. c9 D4 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% m2 c1 a' ?: \, h- [8、荔枝红枣羹3 j4 m: n. {9 X: [& ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 t8 q2 F% U3 X# [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 T- V9 L+ R; w: n" F3 r
功效:补益气血,养血安神。1 h+ r' d/ w8 Q: j4 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 X7 w `8 Q( L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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