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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" X, t! }2 U/ V9 P: n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' q* e/ ]# X3 {% F3 Y% Y7 k5 \3 [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( }! t* E+ e4 f/ R6 i" i
1、血虚体质的食谱
7 w4 ]3 g5 J1 k当归红茶仗
" \4 t" m, w* D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 r+ {6 K" `, C. ?. X5 P
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
g3 \4 t* d5 F$ O9 ?: g功效:补血养血,温暖肠胃。
# V) _% r* w2 r0 Z8 G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " [! O6 n; G2 d& ~& q6 U V! @, {0 X
2、桂圆红茶仗9 t3 |8 Q* B* X8 O ]% j) B3 I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" d/ Q4 ?) h4 o& n' T( j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ Q8 L* d% e) _6 o9 a
功效;补益气血,温暖肠胃。* K* }1 p/ r# O0 r4 D2 C# p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ h# G# y5 N v: M/ P
3、芝麻红枣茶5 Y" @0 i3 o$ F* q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 }) B3 A) G; \% m3 D/ @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / }( i9 q( ~" c8 M! Z) v
功效:补血明目,润肠通使。4 n( {5 B7 M( q9 N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; z. h# E4 a% e' z, W4、山杠决明子茶: \5 g# S% R' J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% }8 v2 e) |9 Q# N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' o1 e/ b. W, y3 G5 K4 m- k功效:消食通使,活血明目。
6 v& _: ?' G5 l( N$ M% W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) o) T3 s4 R% N5 V
5、甘乌甘草茶' Q2 @5 y. P, K: R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 X/ k& r3 \, z* S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ _; `" e+ Z, r" Z) w. a' f0 F( v
功效:润肺止咳,朴益精血。+ C5 |/ x% M' ^3 O/ ^5 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 o, q4 O! X+ p; d8 E7 x. F7 H: Y+ ^
6、葡萄红枣茶
7 ?9 B: `$ M, [' w X) z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. U6 A* d2 |, n% d- K* W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ w1 K/ }: M3 D5 d功效:益气补血,滋阴养血。, Q: X$ r# w. B4 y% x0 f1 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" r3 G5 i) z8 V K) C1 W7、木耳红枣汤) e( X! ^$ @6 F( \8 ]9 @( f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! x1 i9 z0 M. W y) Z8 z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 y0 }; _8 k* n" F' q, G0 {功效:益气补血,滋阴养血。! E# ]+ B' u2 a1 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* a; H, p2 K8 |( W/ s3 M8、荔枝红枣羹
5 _) ~& H% \& S" h" y9 P4 }+ L4 Q6 }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 U$ G f, e0 |) `1 D+ b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 Z8 V& N3 ^7 C" S* v; z- [功效:补益气血,养血安神。) \2 U3 L0 l7 I2 i9 {3 }. C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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