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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! T% z: l: {/ v) n( z4 ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 t9 q1 R+ z8 Q L8 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 U% E- [+ D7 [! H# @8 N1、血虚体质的食谱 ! ~( m ]$ U* E, y- {% b5 H
当归红茶仗6 a' `! y- @) C; b$ k2 t9 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 t1 m+ f% I% \- l/ p+ D! j6 w- X9 X- a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" u" A4 x3 v1 [" T功效:补血养血,温暖肠胃。" p8 @! Y4 D" l$ ~5 [6 W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * X( Q0 n7 {( @5 \
2、桂圆红茶仗
8 C& ]* y) W1 r$ i9 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 ~" u% e& _* w5 H& q: R, S; J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 \4 C) x# j6 Q u) q功效;补益气血,温暖肠胃。, F$ Y8 D6 M: I& H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ h4 d( b6 |1 |/ m( {8 T: T
3、芝麻红枣茶2 B5 J) A! y* M6 u* }0 D( a* L; k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" H0 e) B# f5 Z/ X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " M4 V2 Z+ l M% S4 l2 ~& |
功效:补血明目,润肠通使。9 X: O) \6 f9 z8 P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& |( P1 j. t" I7 p) a+ P4、山杠决明子茶5 A' F7 j* i+ `& J+ t# p# u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# U6 C [" m3 y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, u5 _5 Z; {0 H: C功效:消食通使,活血明目。* T: B1 e! j8 ], {( f, s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + j5 {# i$ C1 x9 z
5、甘乌甘草茶- [, t7 |# B* K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 c/ V3 K+ f2 X+ L6 v, ~" k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
K" X/ E! B: F+ V功效:润肺止咳,朴益精血。
3 f2 ^6 x% Z! { ^. j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ p2 J! ~8 A" b/ Y: P! R0 q6、葡萄红枣茶
7 `- a4 e3 w& q$ j% u/ ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* ?. v; P. {* C$ M6 V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
e6 d1 S: `3 [! Y功效:益气补血,滋阴养血。" u" \/ h1 S* f b- }* I# M- o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * m; o0 M P) ?5 E2 l
7、木耳红枣汤' {) `% e" M0 T! P% i, {- ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ {4 g4 U* {& x6 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: L. z# X& |& A) G3 {) N" q% p
功效:益气补血,滋阴养血。$ A3 X v d0 K; K# }7 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& w( N+ H" Z. c/ S) w2 n8、荔枝红枣羹
% `6 I2 q% W+ J& C' d2 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! V0 U" y* y7 A) v& ^& E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& g6 f, o5 ]5 | V
功效:补益气血,养血安神。
6 U1 k! [3 T, k8 P {应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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