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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:& J" s$ @2 H2 j* a( E1 V
5 f- V, ~7 P: H1 O/ c* O
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。9 U7 B: f8 P; d# O: _: I) W
1 S& H: Y- _5 s3 l9 _7 w( F3 d
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ Z1 j4 h+ D2 y

- t- ?0 \! Y; E' _% T" y+ F· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。; I! ?5 j2 [; @+ z/ P5 M

' y. Z5 Z1 A3 Z$ [& E# s· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
9 n- X6 y4 v9 p9 u) H- i7 }0 J4 Y$ o7 \* A9 O; X! |
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) y& M$ B) l  B  W- r2 @# B
- D0 d- ^' Q8 L, O7 w
还有记得:
2 q: p0 \9 x3 P0 ^) t
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
) |; a6 X4 g' i  Y$ D5 b7 j
如果你都做到了,就会=
8 C, K8 F: d. Q' k& N
拥有一双媚眼
1 W, E: |: z% _1 D6 b3 t

  r6 P6 S, V! U3 R" r补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& f1 D; q8 G; X5 u) e3 N3 X# B0 c; W7 H5 g& W
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. o' Q# _: r$ Y+ O4 L. N8 `
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。+ O, [, J2 G# P( `+ S6 J
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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