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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 3 A9 Z& a" O' ~3 G' k% r' x' \
功效:滋潤養顏,益氣護膚。8 W* T+ K+ L9 ~5 G) j3 }, o
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' S1 i2 o9 Z7 |! D材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
+ K: U5 O# N+ {9 _% \
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& h- I, X* L: D+ |! |4 w' z5 w4 j9 X6 E1 |/ t: s
2.通絡潤膚湯 1 d. P' Z5 Q, K7 A  ^4 n8 J  k
功效:調補氣血。
, s6 _+ C$ v0 s' f適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" |) ]6 @7 k; J; @+ V" e6 e
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 S8 H  I( N6 d) N0 l製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 x* C& _- @+ ]5 o' e& h! b" F
* e; j. O0 H. h, I9 p# e$ S( M
3.養血美顏茶 & s; {0 q% n8 u8 Q& ?
功效:養血滋陰,皮膚保健。- c" w( X7 ^( r; ^
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# t& s' Z9 N# f+ T) v1 G材料:青果二錢: h+ u! @& N$ E* E, z4 S
桂圓肉二錢
4 s3 J8 T; ~% |- D$ j杞子二錢
% }4 i( n2 e. Z5 o冰糖適量

* i! `! b8 N8 H" D; ?製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

* P/ s5 K7 Y4 Y/ b% K9 o& Z
: Y4 k/ s2 k. T5 ]. Q4.銀杞護膚茶 + U) s9 {& `" j( v3 ?; e
功效:美容顏,潤肌。
  K* U- m) P" n2 \' a; J0 b* U5 }適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
) @5 `1 N: P0 i. o8 Q- |* z6 d
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% T$ r3 p/ I9 v0 L$ }5 r0 e
冰糖適量
; H& @2 j; b; t$ S. |7 D3 i
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
0 l% @$ w" J2 o! i8 x9 U$ h
  
- v7 G( g% s# M% A" ?4 D# {+ g5 t# j5.潤肌養顏茶
' E% F" p- h0 D" J: t
功效:清熱涼血,榮養肌膚。6 G% a$ e' H) c7 x8 a+ ]4 l
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" Q) ?# g7 t: [& t. R, [9 ], G
材料:生地四錢
5 ^# W; }7 Y/ A積雪草五錢
8 b3 I# p* E8 [- ?5 t/ m1 _山楂五錢
$ A; {. |) q; g6 X片糖適量

9 E# J! {2 H. c# }+ I6 r% f製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

$ Y8 }3 b8 E) Y8 e0 }0 y  
. u( i- M1 m1 _  Y( g! v6.健脾養血湯
+ E. f" ~" z$ o( E3 M  R2 v; o
功效:健脾去濕,養陰美顏。# y4 b/ V3 Y3 |) [; P
適應証:皮膚粗糙。

$ D6 f9 `' m0 n1 L! ?材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
) _$ D& q7 v' z8 x" [
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, A# [- k+ v8 d; W* L7.豐胸美顏湯 # p/ a2 P9 C5 Y, a6 @" M/ O) `/ b
功效:促進發育,美容養顏。
3 P* `; D9 o  k! }$ p適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* u) u- Y) Q% z材料:紫河車一具
5 Y# A) f4 F- _4 ]3 d1 P燕窩五錢(先用溫水浸開)
( ?7 o/ F1 Q. z懷山六錢
& G; ?) |3 Q5 j/ R杞子三錢. \" \0 H9 e3 A  Q+ P
鴿蛋二枚
' i" o- s. ~& d+ E( I9 _陳皮八分
+ ^* N. R/ K! l2 O) O淨瘦肉四兩(先出水)
  y# P# ?8 c$ e+ ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 T3 Q6 {: l+ J% o' ]) }
  8 L- L- w. F# M3 }! Y: B* {* ?
8.健體潤膚湯
6 Z; J& d+ i8 X2 ]5 d; U
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
  {$ V7 r: l/ v適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) y! h# D9 P+ z  h0 J; M
材料:懷山五錢6 l* q: r# }: x
生薏米一兩9 B$ N0 d" D9 y
銀杏十二粒(去殼)
) d6 t9 L' z" s: c+ V+ e生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# q5 N8 J: [; P
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 \8 |% m0 N# I8 `
  
# J: `7 U  k+ p9.清補養顏湯 - t# T6 d' g, a! i( g* O
功效:滋補五臟。
0 D0 o2 f+ q" J- a適應証:虛不受補症候。

  K$ x7 g  L# X8 t; q0 p1 ^$ H* e% R材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* ^2 @8 |2 q  ^. i- [9 A+ t) P製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

, e5 x% p0 f! e* W! D8 E9 R& A0 H# i
10.木瓜潤膚湯 0 L9 c- D" G9 o
功效:滋補潤膚,健胸。
8 o4 n& `, |) M$ [+ A適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

- F$ a$ A# y) j+ R# W/ I材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

& H+ Z# F" T* s4 v製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
) h$ E( F7 b( i; X2 C! P+ z1 Q
  
0 C! v$ d+ j" c1 m  `! O& R0 n3 Z6 G11.健脾養心湯 # ^; x$ M. }2 H3 C
功效:補脾養心,健體豐肌。
2 G3 I$ C; ]6 }2 x  m: E4 M適應証:脾虛而形體消瘦。
0 m0 u6 V7 j. d" j& G1 I
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: |+ ^6 b; i& z5 }# e
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

9 a6 M. ^! m: I# `" j  8 b# j* \- H( f( l6 }& k
12.澤膚健體湯 ' h, [' p7 q( h' |/ [
功效:補脾養血,健體美容。% c* z! Y& U5 r
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

5 {7 O4 \+ a% e: A. D$ {材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

8 \% h! y) h9 }) y! d製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- \2 v* q, F1 L# P8 i" Y; [
- t1 Z. S; t$ s: N
13.去濕解毒湯
# @; X( A+ }. x- {
功效:去濕解毒,清熱理腸。
5 D! Q, `0 a/ K+ _; ~! r, e適應証:濕熱性暗瘡等。

/ r$ P- S0 B# ?$ K% P5 {材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
7 w9 I' [2 v% l
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : o- S' w1 }- o9 M7 v2 L5 _
  
! {0 E: T& g6 u+ p/ q14.除斑燕苡湯
( `  o1 b. o0 W: A' ]3 o; A
功效:健脾益肺,去濕除斑。1 s; T' d* i' s- ?, }! \
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

3 ]2 E. i/ k$ p' o材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

! |- x: m! S' Y3 P7 H製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

0 B- W8 k# F! [+ x3 }: n& Z! ^! y- v5 T) e3 u
15.調血消斑湯
* m, N2 @- J4 @1 g/ n+ W& ~. W
功效:消瘀降脂,補血養顏。  B* b( c5 y( b$ F2 u) B
適應証:臉部黑斑及血斑。
) w+ b) ^4 }0 K
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ {( Z' t. o0 C$ B( k, ~/ a; ^8 Q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, \" ~" D) [+ G  8 K7 x$ L5 {7 t
16.清熱除斑湯
* V2 F7 r9 s$ `. M0 A% Q" n' A! m
功效:涼血活血,澤膚除斑。
5 v1 }! A3 l2 ^- V! g4 _適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
6 w! u2 G  d+ \) f, h
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

3 V7 I- e+ O& ^' I* \3 S製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
) Y" a, Y9 ?# H0 b
  : {/ j1 }2 A& a& `0 Y4 x- J
17.淨面美顏茶 ( M6 M8 o- n9 Y  e4 V) I7 q% a
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。4 P9 {* E( x' @! D* E
適應証:黃褐斑。

1 u: s$ C/ V1 Y; c( H材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 N" r; K' Z' m1 W製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

! I& m6 K: T# c+ c. l5 ^
9 @; x2 y- y+ ~; |( C. A3 M $ g# P. i+ q4 {0 ?* G6 g2 s: m

6 b) f' r/ B0 {' g6 z
* J, T% s- G, Y

  g: u& l" x4 N4 d1 n8 f4 w
  O) S0 s; w7 n5 x: y  J, ]- e( D8 |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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