[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 u. A4 Q9 B- p6 [0 R: H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, F5 @0 p1 a; @6 K( k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 a: k, P- N* A( t! T9 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ j: \4 R6 s' b$ b1 c% o2.通絡潤膚湯
9 F+ x# C$ Z/ ~  K功效：調補氣血。
, r* p$ Z, Z" m: \( d+ V1 R2 Z* U' Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. p. ~% H. H/ K& v, U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* `- [1 ^1 h! t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) e7 h1 }" }# d  y% [9 R! G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; j' g- E8 [* O6 s) I6 \6 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, L0 J1 t2 \- b功效：美容顏，潤肌。
/ p# k6 R* b4 l( X% G; g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! I, |' q* Z3 I# A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 }0 D9 g- l) I& @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 U5 ?) K0 K. w$ F9 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 Q# x+ h, x( x( @0 ?. l3 M材料：生地四錢
積雪草五錢
2 T  R" j4 H" W2 }1 F$ \山楂五錢
# i* k' X9 Q7 K2 a+ u, B& @片糖適量
" y" H+ u1 d$ A/ A2 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) \+ p6 o8 g3 @) d* u" v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 m  D# S; z' T5 N8 }功效：促進發育，美容養顏。
" \* l2 E* A* b' s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& j* t- K+ D- ]材料：紫河車一具
8 Z! i3 U9 T0 `, u- O& }燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" A) w" `$ }" Z" j3 _鴿蛋二枚
陳皮八分
9 g  d1 @$ i7 g9 g: {! o淨瘦肉四兩（先出水）
) L) H" X. _2 n( y6 X: b0 o5 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 Y0 \7 V8 u9 @; |: t4 k8.健體潤膚湯
. d" {; v$ X" f6 d: s: h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; }4 L1 z; g" A$ `3 B. ]材料：懷山五錢
+ m" N( M' g1 n生薏米一兩
& j+ S3 Z5 ^) U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) [, t) Z% b" C3 O: v0 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 t7 ?* T3 ?8 K! T# m* n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 R- A3 x) o. E9 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" E( B. J1 G" A1 C# `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; m- c% g/ s2 G5 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) T; ]9 g: h6 G$ \11.健脾養心湯
4 [' x2 d# \/ D+ f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ o( ?* {( m% I8 i1 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& X6 M- _$ O; d: [5 F12.澤膚健體湯
; T% m( j% k& F. N7 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; M+ T0 e: g1 ^2 X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 o1 {$ h2 F, Q; M  ^0 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: w3 L3 C3 G& w) d9 l- J( F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& o% H/ ?1 j/ a+ [7 Q14.除斑燕苡湯
( m( z! L* G, l/ R9 O/ h7 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* H" S9 s: C% @, [) j功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 I" |9 t1 V; I8 m. i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  |6 C3 W6 D; y: o* |1 U  X0 o4 V! V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- F& W: y$ E$ P, C0 @$ z( E6 H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ e( p! b+ n5 C  o9 U" K$ T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 S+ D4 k% M! Q8 D6 J' F2 E6 }  i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 q7 t: c) l+ q4 K- e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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0 H/ U( k7 a6 Y* i9 f; ?) Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)