[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ q9 f  c: K* g  n+ u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 a6 N  u* C! m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 m0 I# P2 u% T6 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! ?6 o% y. i/ H! {4 Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" C3 e8 n0 a! `  M/ M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 ?" r$ Z( p0 n7 Z2 [, C4 }2 ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% x' `& W# D0 Q" \# \1 }5 {  a* K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ |# i5 p5 O9 R$ L7 h桂圓肉二錢
杞子二錢
  V+ o/ S- G& C8 ]" ]) k4 p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 R5 C  i! `) @1 t4 o0 ^5 h$ [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: X9 P8 U) v3 D- S8 m, R* Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  o5 k; K# n6 m/ m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; u8 w* s& F0 _( g* e8 _) l. n材料：生地四錢
積雪草五錢
) o- }1 s, L4 a# T8 N2 t) `山楂五錢
3 A( B) X9 ^  w' q片糖適量
9 ^  l$ O8 j! A6 f. e+ ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' Y: L- i( \0 H/ J: M' N6.健脾養血湯
6 K2 ^, D7 r- |" V, ~# F& i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ Z% T9 L7 d) n) e3 z# N5 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 A* ]# C5 z' h  p  ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* E: D% m+ q' O- H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, h; f+ g$ I' p- i& T2 d懷山六錢
$ G* v. }5 }' V0 B% H/ k. X杞子三錢
, r- e" X  d* O' V! s, f鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, P* x- }" u; H( s0 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" E& R! t( X9 h* A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ G% C$ e; ]1 S5 r+ m& @適應証：虛不受補症候。
; T* `* P3 X# J1 E. p6 X3 u" k6 q$ D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ r5 U( z' z9 M5 k1 H; i10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 s, W2 \; A  P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- n6 p( M! k/ e3 M2 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 Y5 @+ m( K8 Y# K$ _12.澤膚健體湯
1 d( u; y, q+ v/ M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 O6 p6 G3 N6 ?8 |7 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 o1 W, d+ O% D3 U* J( F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 l9 |6 u7 B4 b% ~5 c/ @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 ^/ v7 A2 P' M  P/ f+ {" H3 A. b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; q$ W; z. T8 G- r  x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) v+ D# v3 ^: C9 l& c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* n. \1 e) S9 g17.淨面美顏茶
: ?6 X' t( D8 R9 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 D. J4 R( w1 z" K% Z( l適應証：黃褐斑。
" M8 ~4 d: O) w# t1 ^( W7 R1 b" c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)