[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. P3 x, `8 _8 u; {% @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 v+ D  H* B0 `  }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 [$ t6 t6 P9 `1 v& Z! s! [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 @) ]3 m" A. S6 x- x  U杞子二錢
$ I9 G5 z/ `5 C0 P/ b4 ]- w" D冰糖適量
7 I% s7 j4 }0 Z+ G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  q4 J; G8 ~4 [( f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 R- a4 C! s  `; v# n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 |" w2 x0 G7 C! D+ y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ {) g3 i1 J/ _$ O+ P) O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" H5 s: _1 {, k8 t/ O: e材料：生地四錢
# g/ M! ?+ \) U) ]1 @4 L積雪草五錢
山楂五錢
3 ~3 J8 }- @5 G! m/ O片糖適量
6 j' [$ V$ J; v$ I* r1 \" b( t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# n) v/ a  P" G( e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% M4 Y% }1 u* h/ M) Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 Z/ k' e# {% ~* Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  Q2 I8 g" t* K) h- K- K# U, V材料：紫河車一具
5 |7 i; @4 v; b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 r( p( O$ f9 Y; R% ]' p5 d8 }( ^. N杞子三錢
) S3 Y; ~! i! m. z1 M鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) p6 V. r  w' P" |2 i- S' J  _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( c9 ~! A$ D. O: h8.健體潤膚湯
) R8 g& z9 d8 j+ Z" d; ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  F! i" D% s9 l1 o3 `" |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 G# K% s- \' s$ t  _) c0 E) Z材料：懷山五錢
1 e7 s- V- O1 B! ?# t) d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( _6 c4 {( I6 M( r8 j! a/ ]9.清補養顏湯
0 v# u) f" M  ?# I& r; R. g) j. R功效：滋補五臟。
% m  f2 w; y0 ~7 D. D, t/ p適應証：虛不受補症候。
* |! D8 z- z1 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 l5 V% t: D. ?( D; {2 Q10.木瓜潤膚湯
5 _$ w: d/ |( a  @/ }( c功效：滋補潤膚，健胸。
# B, `/ K# U& U; E- E( Z9 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" n# A7 @2 J; p! [$ z: ^9 @* o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- k2 ^# g. t- M12.澤膚健體湯
$ ^+ m: K& ~6 t- k' y5 c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ F7 [! p; C% Q* M* K* ?! l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ p9 {* W2 t6 l) T13.去濕解毒湯
0 n" W6 A& S3 [5 M- R% |功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ J) g' c8 i0 w適應証：濕熱性暗瘡等。
: W1 i  B/ G2 q- ?% J& y( }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 E# j3 F  p* ?+ _5 r7 L' u, N; G( ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) L  y) \" I5 Z% r. @% r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( U) t, W$ E3 r& A8 ]4 O& g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: M" r( ]) x: i7 d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 d) d( m3 S" e+ E9 Y) k適應証：臉部黑斑及血斑。
! x9 ^4 \3 O+ [( B6 r. E' @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 p2 e1 G4 {: d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% [. `; x+ U, M! n# U2 [% ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 w: ]9 V! T- x1 \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 X0 Q: C4 K& c1 V4 K適應証：黃褐斑。
# H; z  N, Y$ G, Y3 x; c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)