[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' S1 i2 o9 Z7 |! D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, s6 _+ C$ v0 s' f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 S8 H  I( N6 d) N0 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# t& s' Z9 N# f+ T) v1 G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 s3 J8 T; ~% |- D$ j杞子二錢
% }4 i( n2 e. Z5 o冰糖適量
* i! `! b8 N8 H" D; ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: Y4 k/ s2 k. T5 ]. Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  K* U- m) P" n2 \' a; J0 b* U5 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- v7 G( g% s# M% A" ?4 D# {+ g5 t# j5.潤肌養顏茶
' E% F" p- h0 D" J: t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 ^# W; }7 Y/ A積雪草五錢
8 b3 I# p* E8 [- ?5 t/ m1 _山楂五錢
$ A; {. |) q; g6 X片糖適量
9 E# J! {2 H. c# }+ I6 r% f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. u( i- M1 m1 _  Y( g! v6.健脾養血湯
+ E. f" ~" z$ o( E3 M  R2 v; o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ D6 f9 `' m0 n1 L! ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, A# [- k+ v8 d; W* L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 P* `; D9 o  k! }$ p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* u) u- Y) Q% z材料：紫河車一具
5 Y# A) f4 F- _4 ]3 d1 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ?7 o/ F1 Q. z懷山六錢
& G; ?) |3 Q5 j/ R杞子三錢
鴿蛋二枚
' i" o- s. ~& d+ E( I9 _陳皮八分
+ ^* N. R/ K! l2 O) O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 Z; J& d+ i8 X2 ]5 d; U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  {$ V7 r: l/ v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) d6 t9 L' z" s: c+ V+ e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# J: `7 U  k+ p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 D0 o2 f+ q" J- a適應証：虛不受補症候。
  K$ x7 g  L# X8 t; q0 p1 ^$ H* e% R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* ^2 @8 |2 q  ^. i- [9 A+ t) P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 o4 n& `, |) M$ [+ A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- F$ a$ A# y) j+ R# W/ I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& H+ Z# F" T* s4 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 C! v$ d+ j" c1 m  `! O& R0 n3 Z6 G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 G3 I$ C; ]6 }2 x  m: E4 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 {7 O4 \+ a% e: A. D$ {材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 \% h! y) h9 }) y! d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# @; X( A+ }. x- {功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 D! Q, `0 a/ K+ _; ~! r, e適應証：濕熱性暗瘡等。
/ r$ P- S0 B# ?$ K% P5 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! {0 E: T& g6 u+ p/ q14.除斑燕苡湯
( `  o1 b. o0 W: A' ]3 o; A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 ]2 E. i/ k$ p' o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! |- x: m! S' Y3 P7 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* m, N2 @- J4 @1 g/ n+ W& ~. W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ {( Z' t. o0 C$ B( k, ~/ a; ^8 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* V2 F7 r9 s$ `. M0 A% Q" n' A! m功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 v1 }! A3 l2 ^- V! g4 _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 V7 I- e+ O& ^' I* \3 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 u: s$ C/ V1 Y; c( H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 N" r; K' Z' m1 W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  O) S0 s; w7 n5 x: y  J, ]- e( D8 |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)