[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# |. q; r/ z) H* B, o5 ?/ T; m適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& l% R  D9 y* w5 _: D2.通絡潤膚湯
$ p$ H, O2 J& M7 a; r# l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 O. o( K. a- n$ m) w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( u: T- i5 ^8 R5 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 |3 s! H5 p8 j& Q9 o& N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- f: H. N& q, ^3 G3 v3 r. k材料：青果二錢
+ p+ j7 q: Y$ Y桂圓肉二錢
杞子二錢
5 t% }- C, o# C+ \, i) A$ O/ o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, p# T& u& s" G$ }) h4.銀杞護膚茶
1 u# R% u/ h& H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* m# V% ^! i2 a- z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) m6 \  i0 K2 K5 Y+ I0 D- }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! }; J& _% Y+ t* m; q1 U. B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ A) E2 m  V% {4 k/ f* i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 Y4 ?# v, R# U7 G5 Z% H3 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& C' e4 V5 S  H, e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& O4 }0 \% T1 A0 \) S功效：健脾去濕，養陰美顏。
# b' D) C% g4 k; Q  K, S適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. b& ~3 q! @' F6 K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 b! {& ?7 f/ L, t2 b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 x7 z# E  G0 Y( C! Y鴿蛋二枚
# a: s7 l- o6 @0 G3 E8 H陳皮八分
9 A* y9 I2 j; k/ |0 e淨瘦肉四兩（先出水）
2 J8 u- W7 d* V3 ]( e0 C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 D9 J, j7 E- ]9 L! x  `8.健體潤膚湯
3 p1 C3 }/ g# ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ V5 {& |+ p; e  L( k9 D: r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 r9 I8 @, Z' ~2 ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ p! m6 {" O+ y1 T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  a) W" e1 v9 n1 l$ F! m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. h+ ^8 C% Y7 m$ H- N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 _1 y7 @! Z& H2 p  M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 [) G1 L% j  B, @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 f" N# S8 f% N# t2 R: M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 T3 [' _9 l: Y9 u! N" F  O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 G7 b/ i  X5 Q6 D' ?" E) t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 t; S9 ?- G  P& x7 g" A) I! _: s3 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 l& h9 G) _  V2 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 U  g4 X1 w5 s/ U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% [- W3 c" O7 f( ?2 ?/ ?3 [" F; b/ I4 T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: D# \: g0 V" J* I: {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  N, }% x: P; |' F  X3 b; f適應証：臉部黑斑及血斑。
0 F" e  b, K- g# ?$ }+ S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- o  C" m4 C: ^4 d& z8 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% T" [, M) P- `* s: [! v; X2 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 H# U0 P& q8 F- q( M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- ^9 L, a8 A0 U& B適應証：黃褐斑。
2 |6 ], c: {& p+ ^9 B8 e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)