[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: u$ R. }- }" x4 L5 p& _/ a- ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 s7 P( z+ G6 w1 w" k功效：調補氣血。
# f) @9 w# k6 _: o; a$ }% i7 a" F7 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* N6 i* U" e" |" s, Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 `0 o8 [- k% l/ s7 R桂圓肉二錢
杞子二錢
8 ?$ Q* `2 y! \1 P0 s冰糖適量
5 X# S1 W1 j$ p( G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ?/ P; l4 L) @! M& Q4.銀杞護膚茶
/ M8 [" V: ?$ l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 y" ^: ]( N  u0 O! o% e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: N: Z6 w2 F( o& l8 z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 r" f  k: `& l6 |6 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 X! X$ T- i! C4 k材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: z- K7 j1 L$ r1 [% D+ C5 a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) U/ l  ?- V0 e0 J: N- z1 B: T6.健脾養血湯
4 t% N- C% _. N* _( `功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# _# @, }7 f" _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  t! ^, ~. l" r2 W6 ~7.豐胸美顏湯
7 r: q+ L1 H6 Z# E: n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ I4 t4 F7 A7 T$ R: w( J材料：紫河車一具
3 \; @$ p1 G3 Q* Q: H( K燕窩五錢（先用溫水浸開）
# _8 O6 m% d: V) |: L+ d7 `懷山六錢
杞子三錢
/ d9 B" h+ e* V# q) z4 W$ j鴿蛋二枚
# Y& q+ w* _* }4 E' ?, b6 }. ~7 y( l! Z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! B+ ^; \. E) q' @5 ~$ v7 [$ c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; b$ A! l# d3 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 t" n7 s4 S2 h6 K5 H. S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  ~9 R& }$ `. i4 x: m) z% x$ A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# `" @3 i% G6 J: j  L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ Y8 l- D* m1 k: }) L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' z0 H" w* I- ^, K& j6 s7 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 L0 p% J" h9 x( K% K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: I2 n) O9 r5 ?$ O1 g# V$ c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: r# O& q# C3 N# @' G適應証：脾虛而形體消瘦。
+ @0 g% X& _3 A( w1 d# Z+ X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
7 O1 M$ b# }; l0 i$ f  W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  W1 O$ g( _! w5 X! P/ g4 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 i$ R# Y9 Q9 r. t. H% z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! [% r" p2 z* h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 x1 J- x; \* E. \6 |* y. f0 [  M0 L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! t" m( t2 L1 X$ q! Q1 U5 ~: Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 [6 ^, d+ w; T$ T  {16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 C5 |# v) L, F( s17.淨面美顏茶
4 a# h$ e1 `4 j/ w: e- o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 l* [% C* A9 @; ?3 y. _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 [2 e* Y8 ^: n  |4 N2 a' j/ m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 b6 d$ U5 @% r9 C% d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)