[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! ~# y6 I, b/ \9 U8 ^5 R9 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 ?$ }1 Z8 F# g, P. a1 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ H  h/ \. w- m8 j& c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 N  A2 {& X, Q/ k! y# `$ m- T功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 N3 b4 Z- g- T" L$ L- R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, j1 p% h$ J, j: [桂圓肉二錢
, X) J. f* I- ^) f5 k- G! s杞子二錢
* g. h  L' I8 }- T冰糖適量
3 H. K  A, _- Q0 b# S$ \. X" G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% u7 f3 g6 z! l* Q' W( M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ X+ k3 d! x5 r" A0 v  e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 D1 N: W0 G+ N5 e# a; M* L, e* M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; V4 e3 r9 T+ q* _1 w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; f* n; h2 T9 g" r' V& X# j% H材料：生地四錢
積雪草五錢
8 `% Q: ]- U/ C1 w# N* u山楂五錢
, T( A2 P* @$ v( e7 b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' p3 G; k, u. u- _" ]1 k9 Z; i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 r0 t5 f6 n9 a; G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; L; d" f0 X) l- e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 ^1 o, C% @) I) u4 m( ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# Y3 g8 b: @* A6 J/ W材料：紫河車一具
: h* s3 C; |+ b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# T5 L7 X9 h' b杞子三錢
- U' ?; p& A6 W' h* D鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 t$ ^; h, K3 r/ H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ ]- N9 k7 e. l  d" G- E材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 ~) {3 ]9 w: }) S" Q6 e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ x4 z* F5 k- M6 r% K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. ]3 ]- N7 H% n1 h2 B適應証：虛不受補症候。
2 @9 U  L! W2 {& t$ F  x; g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 J$ T& O: J; S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, R- W" c/ q) I: [10.木瓜潤膚湯
8 k/ y# s* H. I1 y0 |* S功效：滋補潤膚，健胸。
3 I) }% H" V2 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# _: h6 C. W, K' F! i6 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ u. M; S" l9 X- M9 `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 q  j5 B$ a" W5 y: y8 v# A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 \9 \! C4 s( y0 |" `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 `' o8 O& V$ x& ]2 e" H13.去濕解毒湯
# e7 t' |' O5 E9 `0 c7 L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 ~, c; K) }3 A( N- J1 K+ i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ |* f9 Y  ^; C5 m5 m0 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 b1 z- G" v, K$ R" w/ T8 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& V- B3 w5 n9 |7 F. L; r% j0 m( D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  H; K2 c9 L* K  u& x* V' }適應証：臉部黑斑及血斑。
# i/ p/ [8 m7 Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' t1 ~6 B& H3 r4 L9 L' a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% U" F0 [4 J$ g. s& }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ @/ n/ V; f6 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ y& o+ `- [7 G+ r# R17.淨面美顏茶
+ o& o( W3 E* ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) ^1 F( I8 G5 x) v4 K- N+ A$ [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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% ?9 A; {! f# H, ~8 x5 B) ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)