[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ q% }3 n' P* z+ X5 [$ c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' {9 \9 i, S; d# I* t+ P) U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' s9 F6 ?5 ~( x! |( g* S/ Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 U! e7 w* {1 d1 c. \5 R. {: W- u. M2.通絡潤膚湯
! v6 n  Q. ^- T6 R* T功效：調補氣血。
. a9 ~2 G! W# t" L& g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 f4 q6 k# V& G; ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. |4 m- k# v: S( B* d材料：青果二錢
, _; ?" i; D1 P+ k- Q桂圓肉二錢
' k9 i. w9 y) ^' Y4 c杞子二錢
) |6 _  f7 J/ V" t/ D# X0 o$ i  P冰糖適量
# n: G) T% M, W+ m; |9 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& O9 X, o& X) H: X0 k% f! Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% Z& M* K$ Q; \冰糖適量
/ n( ?  b- Z/ Z- [7 q/ z& @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! q& K: e% H$ _: {) Y; i  o積雪草五錢
3 y  h, ]  r4 |* _) n6 z$ L山楂五錢
- [8 {8 L; `$ J% {; s, X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 r+ N: ]/ r) W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) o/ V: k5 R6 f  i2 k' y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" b* v/ ]7 ?% d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: R! O: @9 w* J% X5 ]; t! T懷山六錢
0 d5 h( o, B5 G3 c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" C& L, e$ x# A- |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 _* ~9 Y% l& ?- |7 j* b/ ~材料：懷山五錢
7 M7 d0 Y) }# D& d生薏米一兩
1 ^; H/ \& `5 U/ E  M8 \* {: m1 T% A銀杏十二粒（去殼）
' \0 k* T+ U" e9 J) b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( v7 D6 e" z& K5 H3 T9 T5 j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. S7 @1 x& o' P# A% }  G; W" C# }10.木瓜潤膚湯
. n8 i$ |# ^! S: l4 N; `3 p: a2 L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 S2 h- Y2 n' q& b6 V功效：補脾養心，健體豐肌。
; l6 L$ p& {1 X. f適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ m  ]0 z, K8 ?" t  g  |, f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' k; V& f+ Z4 ~2 J13.去濕解毒湯
/ \; C& |3 [$ c* W# B6 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
- j$ e" l6 s6 V& F* V' [適應証：濕熱性暗瘡等。
$ f( n' @2 p1 @, H5 P" J# h% K7 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 Y  Q, K4 T# i. `5 W; C6 E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ m5 U7 Q0 ]# U, l/ {4 h15.調血消斑湯
: }6 z* Z* ]. L# ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
" c3 R+ F. ^/ g/ h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! u* G. q. m8 U( P3 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! @, B/ T7 R* @( ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) y0 A' f5 X' I7 j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: P  y) s4 ?( Y6 F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 d3 r% p2 f$ \; x3 Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)