[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 a  q0 I+ B5 B( a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 R( F+ L% E( ], c" `  i$ T- u! `/ U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; ^6 S5 _! i' w3 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ F+ v3 U! I; K7 Y- V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( \, B$ Z& v  S& l% d4 D$ g0 t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- J! f9 m+ c& m' F3.養血美顏茶
( u5 N: U1 q8 f) T# z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( o0 ?7 J0 A- V$ }& i8 m: C. w0 @材料：青果二錢
# n# t! p1 z2 ^  X# \1 s桂圓肉二錢
杞子二錢
5 O+ p& `$ i$ e5 _冰糖適量
% ^) I' \" |) P$ ~! S. y6 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! W9 ^0 h; u/ h1 G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 S9 q  F& E( C+ r: {, s3 a冰糖適量
+ H3 m/ w6 O1 e$ s+ z2 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# E$ T! }! D6 v, S! ^* |0 Q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# |& n, Q1 b5 A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 o# u. f. T2 t材料：生地四錢
& Z/ ?' ~6 s% s& V3 `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ j# [, l3 U+ P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ o8 w/ g) D) {6 o2 s5 h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ I( l# S  C6 Z  ~8 v! D材料：紫河車一具
# U- J5 ^  ^- |5 V( Q9 z6 m4 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 {( l9 g, X& e' d3 l) i懷山六錢
. o- j2 m6 N$ Y; j, y/ }6 ]  [" z杞子三錢
鴿蛋二枚
4 L$ T; V) k0 O7 M) x陳皮八分
2 F8 H, o& b+ E* ]9 X淨瘦肉四兩（先出水）
0 z' `. K. ~% q, D# X" b  z2 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ B$ _; Y0 O5 i. ?9 p材料：懷山五錢
- Y) Q  U! R8 p0 \! s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ _. s+ _) D: E* m' c# T$ D- b6 H功效：滋補五臟。
4 r8 g6 B8 N7 Y3 v適應証：虛不受補症候。
9 N# K( h7 Z% w% A/ x1 D) o7 D  O7 H3 \! f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 `  n, U' ]' m+ O' P7 Y+ y10.木瓜潤膚湯
/ E! R- P! d; s& }/ h: j* `! T, a% r  @功效：滋補潤膚，健胸。
4 U+ {; p8 h9 k- C+ H- |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 w4 v# J# O" l+ C. |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ L7 A* B: m* \) p1 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 T' ~, E# t) G( R( e9 |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 r) K3 \2 {  g; O: v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 ]2 l% c( i) o& f( a4 g' T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: B9 Q6 k  t6 i8 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  a8 w  e; g. r4 S- J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 `8 V4 k) c9 W9 ^5 ]! h8 [. }功效：健脾益肺，去濕除斑。
: ?8 Q( R- s; [) w' I* ], a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  D- v% ^* d4 Q% E3 s8 L# V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: P+ x" ]# a/ B0 L3 I" o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 c* R. n! y$ X; ?- H2 v+ C. Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 D# }" N1 i, ]& p! T" W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 D; [+ I& F( N5 J0 b* x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 T, P8 T& [% s& G$ W  m17.淨面美顏茶
+ F$ z! O, x7 N9 y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& w) _$ y; ]( J9 G7 f3 \適應証：黃褐斑。
( B, Z9 n. ]2 d7 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: L0 R: Y3 B5 z) k; k0 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)