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6 s4 l: Z5 a* i2 H4 X( ]! `春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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; e5 S! i7 w, X. b山楂8 K& M3 L9 Y- _( a
% J5 e, L& T6 }) U山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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# X9 O4 o- c" j3 S: k啤酒4 N7 B! u4 H( x. B* S3 n
3 M% j7 Q$ k4 o# ]) A有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% T9 T/ ~. |' {& L' r5 p- v! S
. J: i; D* @; L& i: j# d绿豆$ X2 g, s( ?! k4 C1 [9 C
( s2 O( P0 m$ A+ Y8 {+ \& L有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 D- x+ I9 ]% K% C7 m& ]5 J
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莲藕
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& s/ V5 u5 B" m2 N2 i2 u( _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* v* k$ D& ~, H6 e8 n( l# L8 a
/ n* x, y, S: W8 s7 i玫瑰% X$ [1 _0 ?7 b' v2 _
+ k! A4 f$ s& b! ?, l0 c沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜- d: k2 H7 N8 X+ c8 ~
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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