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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' R8 X4 U) X2 M. v3 X; [
( A5 A3 s ^( b第一款：香蕉绿茶( q, c- r% c; {: G" b4 R8 i9 O/ o
, U) W) ?( Z/ l( r) t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- G9 |/ g Z0 g4 R" a+ B* v$ y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 q/ p+ m$ P5 x6 t5 A! t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 @; g1 ^& h9 A/ [9 r: w. g材料：大葡萄一串、红茶5g。# t! ]/ _, }# Y& j1 x, f) a5 {0 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 _1 q9 Q% \( o( |
7 E5 v: N/ S2 g/ Y& a, C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ n N! w1 G# {* U8 i; ^/ T
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第三款：苹果绿茶9 k1 B3 N0 k) s! y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 `2 ]9 |& E5 l9 g
" V% W* D0 m( n3 t. ^9 w L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! } k$ X7 \1 h7 ]4 _: R
a7 i! e5 t3 X) ]/ T材料：红枣20枚、花草茶5g.7 S' M: h0 C- _* R2 f- N
8 X: h( ?7 ?1 Y8 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# t6 [" ^2 u- }9 _1 a2 Q; f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: }0 F/ f; y# Z, f
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第五款：柠檬红茶6 [5 c! U8 y. r _+ p, f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 n/ [+ h3 A1 M; U4 q7 W- [# }3 y/ _" g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; \2 E9 u. m$ _& r" ?. ~. x
& E6 g* h7 D4 {) T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 H- x# v9 [7 V4 p, \+ J
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. y$ g# B! K$ x2 r# h0 O7 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, m7 }4 O5 W5 F% X+ t2 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) H; f2 B, s/ E1 X) L$ H. V) {8 H) `
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第七款：玫瑰果茶
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8 ]7 Y& Z3 j2 p9 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ @7 V4 {1 o- |5 G; P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 Z. \- V6 x: Z" V第八款：柚子冰茶4 e# P# F8 M- v5 X t1 e5 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: j' N. b% F9 G$ S. S6 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# x- K$ Z. Y" x9 n! L第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 g7 d' e3 x( K4 U! [/ N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 [% x+ N- \+ K+ _* D" g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, \$ G/ m. t2 J6 g R. Y; S
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第十款：排毒美颜茶1 |$ V8 L( g6 U- l/ r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% a% ~5 P: Q: W& g0 y. v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! \/ R4 a8 f% ^1 w
" b5 f5 v1 ^+ f9 n; c: S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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