|
|
 
" L# l: A3 S& M2 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 V4 w" f7 `! H) r3 H! J
: F& v5 N& W& e: q& C! }第一款：香蕉绿茶8 Z" I, a+ ~$ E& @% Q
5 |) q" Z3 o k& i
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 j d' V* ~- n: [0 p4 i1 m6 }+ ?
% h: o9 H# d5 B# p7 `+ p) u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. q8 B) W( r4 `
- A1 t( k0 M7 ^9 o- Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 J7 C! E) U0 \: K! j" g
( A5 b! e, @8 s7 i v d' A. y/ F5 G m9 H3 z0 U
第二款：葡萄红茶5 F7 W% x3 W3 z' }! x1 x% A5 {
- C9 D ]# J0 D- Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 {0 H, f! y# a5 U* n* v4 T2 P( D9 o- n( m' X
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ T) ? ?7 R2 i) J+ C V; y4 k
& P# f" y: H5 j; O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" G1 R8 H7 l& v5 z
, E8 K6 E; }4 f* y
. }0 w+ W0 _; c; F% C6 B! H" E第三款：苹果绿茶
' L; r1 D: G7 G# D6 u
" Q- d# h3 ?: s7 F/ u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) G/ {; Y# c4 y4 {
* X2 W* M) \) V- f: C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 }4 r# o9 h4 e# Y; s% U0 Q3 R4 u0 I
2 t& o0 a6 D& q' a$ M; e6 B" q6 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# x$ x1 q/ v# K8 M$ e1 T0 e9 l
0 i! s; i/ Z, ~: c, [" d9 _
8 [: P; Z$ Y3 T( ]# m
第四款：红枣花茶4 m& z0 H5 W/ N4 ^, i8 l
- j' w W& x7 h9 D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
% C" W" v* m# B4 ]5 s: K3 j6 Z. L. S8 e" l8 O- k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 A! B4 @5 S4 _4 q7 I
* \( y: t0 K5 r/ P5 D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 P+ {5 e' f! M, {+ I% e
+ t# w$ R9 u8 ~! F. |- X6 Y* T& Y, {, F) O' Y; a$ ~9 I
第五款：柠檬红茶6 Q$ }9 S: d8 ~! r1 |7 h( m9 d9 ~
% O. X c. J2 N6 a/ C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 \5 X/ s+ Y- m9 D) h# z% F$ u% i, n; T
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 ]8 G. X4 N/ ?
6 K+ J/ D( F% X- k8 V4 [% ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, W/ K; ?6 A/ D) x' a, a8 R6 O+ _
; k4 x: L! o% f2 ]$ v4 Z第六款：菠萝蜜茶# ^2 s+ @/ t+ d O
* U# i) {; R! }( d" w$ H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 i9 ]# v% \* z1 W
) T/ g$ l6 {! ^2 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 M: k# N2 j. Q. I
0 I% X, {4 A. x5 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: [2 X8 R3 ^. ?
% i4 Y3 d3 J8 [3 G- d4 y7 j2 l6 N8 D; ~; N$ d
第七款：玫瑰果茶
. i0 A/ T; O2 T( ^1 i, `$ P2 r! F1 J3 N) S
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% k' f2 j C* S% @/ n6 h
1 J6 Y* E9 M' u- Q$ q' B1 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 C2 @1 k8 K# A) ]; x) l c0 L7 r5 r Z; e: A
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 Z3 t% P8 _* e- J
0 Q, U( i) x3 J0 y: m( z0 I% r. o- h) v- C6 x
第八款：柚子冰茶
$ X6 G! K9 v( R( v
5 k; H7 Q/ j* f: W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 E( w3 b1 i$ i7 G- S/ b' t
8 F6 [. }2 _$ V: b6 V# X5 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ O) J$ k+ T$ d3 Y% {% X1 l
6 k# B% G! w3 W3 m
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
x6 f( W) x5 A" b& }$ W! |& i; t8 I/ N0 |# _1 d+ n; ^/ f
# X# s( @8 F0 }9 H$ M- x6 W; w4 l第九款：山楂首乌茶
, Z- K# q; |# w2 ~6 e
3 X( n; T% y9 ~3 Q8 x4 h E# F材料：山楂15克、何首乌15克。
$ M/ J' k/ C1 Y% a6 i$ h9 Z2 d) j8 [% J7 P; e
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 V2 h( J4 w) d: ^ j% G
: u; X1 c* j# {# K( J! k; }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 K. Y Y& @6 z2 s3 e9 L
% v% e; k+ r4 I) [+ I- s, K+ j( e6 S) E
第十款：排毒美颜茶
$ X4 p' _3 B' p$ g4 `% ?6 P, w4 F' v/ ]5 q, N- d/ |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
_1 M# O& e0 Q' {6 M: |5 |0 r9 T# V5 L* W9 c4 ~7 l
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
J( `- N; o1 R: [, z7 Q7 K8 Z4 s& t
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ p3 ~* e1 U" P- b+ p5 e0 r