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! k4 M: w2 q* Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 U2 N( T. P2 X$ M" I
7 S8 l5 X; J z/ z3 g$ ^# L第一款：香蕉绿茶
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8 q$ V2 k. a- {) |/ |; e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: T& i- k# `" z+ u) Q3 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ b- u8 n$ h1 \3 J' c' l& ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ?$ n+ n% P3 ^% B; e* n* L* |
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第二款：葡萄红茶) [- ], C1 y6 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 s9 [( [. @8 e9 {9 m8 l
1 T, X7 U4 \9 e0 U2 Y* K3 T! D P) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 _" A: j" l, |( C: N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; f3 z# F" { ^" h z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 [. n! \. b: \4 e6 z/ b5 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 z1 ^( B. \8 Q8 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ {, Z1 z+ F* S: c! f$ H( b, v) z) K
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' K6 i8 O4 O5 H1 i1 C第五款：柠檬红茶% V& P+ c, I4 E, ?8 o2 u
# B) h( g+ [9 r3 s9 P% o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& F: k) v- K6 Q2 e2 [. O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: S2 r: e7 [+ ^5 f# ]. @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' d. E0 [. {) Y; J第六款：菠萝蜜茶6 x; d5 C8 c6 z& k" `
# ]4 L2 [1 B; U7 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( N, B; `2 y1 B6 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 r( O% r; a V* Q
4 ~5 l, C& U9 V9 I/ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% S1 y% A: g4 a5 a2 P9 g
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第七款：玫瑰果茶3 v; I/ _5 I6 {& B5 j
9 o3 C) N: m/ `" v$ _% g! Z# y n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# i. q; ?, I6 y7 e; |2 i3 ^/ p( _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: F% ~0 g5 N) ^- X第八款：柚子冰茶
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, y/ X9 s( f6 F9 r% ]- L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 @; I. U4 f5 h7 h; W$ E/ v( h
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第九款：山楂首乌茶4 e9 B% g0 l8 a9 R" R( f/ Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 ` W8 U$ C( p% @, s
: E/ k4 L! j0 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% B' U* ~3 Z6 k. n; |
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第十款：排毒美颜茶; {$ y, w) y }/ G N
8 J/ O8 a8 f6 y8 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^2 `6 ?$ g, y8 i" U* v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& ^$ l- d7 b6 N* [$ _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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