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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 r1 o: g0 w1 K% ]5 S, D7 v
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第一款：香蕉绿茶* P0 f+ e# [+ n4 r* h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 U* l6 @/ K; n! @7 B3 c/ s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 |% {; ?0 H6 \2 v; v) s4 J
3 T! k' l3 R4 k; O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# l `- r2 F6 C" M8 \/ r4 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 ?6 `* n: g/ ]# I9 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; B1 y" w9 V8 H
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; l# i3 C" a8 N第三款：苹果绿茶
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: z2 _$ @- N9 X/ {8 T3 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ^1 N9 g$ i- d) b4 w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 y7 C2 u* }$ q+ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# f' p: ]- @4 V3 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 Y" L0 h! f0 D4 |第五款：柠檬红茶8 i: {" @$ B7 j" }( j
5 ~/ B# {& C8 h0 y# V- b6 |0 l% V8 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* Z5 j2 { S+ c* y/ e1 C8 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# b' ?8 r2 p, [: u: A
$ o! q. E0 |: l2 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& n7 J$ O. a( U7 D# _# x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" I0 R) P8 }! t+ }. Z% t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" f" L1 c3 r; }# a- r; k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* b, T' X% Y% h* h: a, s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# U, @) t; h) b: Z/ y
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第八款：柚子冰茶! N+ F# N0 L0 f1 s4 X2 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* V& C9 \* A0 i- o( O; \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) f8 ?3 E" r" P
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第九款：山楂首乌茶6 |' }! O4 q1 h5 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ^! P% v$ A# ?* W, M, K+ D. B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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