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+ ?7 D) T$ v. [5 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 @8 Y" t, O/ W: Y- J# [
; u2 b8 O# g! B r) h第一款：香蕉绿茶; R3 j; z b! ~, ?
K0 P! g- i! u* w0 e. L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ^0 G( G1 Q/ q/ q. v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% C( r0 g: p, [2 O( u8 ~4 W4 q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) t8 z9 Y- y' W; U材料：大葡萄一串、红茶5g。" g1 [; [% [& Z4 l5 n, \9 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% l4 b4 W/ y+ b( l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S! J5 B7 w4 L; a3 m9 P* G
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/ W9 a1 R: s- A" k/ w& X7 Z2 r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 U) l/ C, A# U/ M% [: d5 _
6 O. n' [5 O1 s3 S- p- S1 q9 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 l! j d. f S. d- P
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第四款：红枣花茶! X1 Z" M$ ]7 J, e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ @: S! t8 U# u1 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ?. {: l9 n9 B/ e/ A5 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 p' x- t* D5 V! e: ?; @
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第五款：柠檬红茶( ^0 J% z w6 Z4 ~3 {! i
4 C1 ^) b' E8 T4 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 d$ {; _$ ]7 N4 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' f0 L) M& H }: B8 a4 o& `! w3 O" t
3 {& s( S- @" e! I6 `! @" W0 [) x% b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- d# M8 N, M$ v, I2 N1 k. R第六款：菠萝蜜茶 y0 y5 @( ]4 _" v* N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" R6 h: G3 Q% u. s6 B3 S$ U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ^# Y0 ?' V' }! ?5 y( l; V5 M9 }5 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 I$ M( A4 m% D( e, b* M7 @7 A! {) F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) g; b& r/ }9 L$ h# Z/ E7 Y* c
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第八款：柚子冰茶
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( q Z& o7 t" S, U' t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ V0 M* z' q; i' b: \) ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 J x0 z) g4 r- d/ \1 e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, F4 m" A) @+ a! p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' w; A8 \* u6 U8 N" y; Q
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第十款：排毒美颜茶
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W) _" Q& d' W( q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y# k5 l* V7 \9 {
5 N) J1 ~ m: J' \7 w) ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 F/ C/ h. T2 Y x- E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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