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+ P* z' h6 A; o- Z* \: {& c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' W2 G$ t7 v2 K/ X( Q+ J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( [7 V. j4 |& {( ?+ y- M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* z7 n5 `% y3 b: @" `( _7 e( H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 V) H4 C6 M9 N, i M# E& L% S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 f3 W; N; Y% o5 X/ _% C% s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 S q+ d2 M! y# u: U5 A
8 |9 Y2 b1 r8 x* ] W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! ~8 @1 {: Z% T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' H. B+ D( c( I1 A( p第四款：红枣花茶) l! ]3 }0 U" K4 Z% _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 b) j; s" z1 b @- i( h
: A$ M/ P/ s7 U9 m# m" ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) A; t l" H5 |: O6 L0 m
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/ f+ X# p4 Y5 c$ U& L3 Q0 z: p第五款：柠檬红茶+ ^9 a, p' ]- I
# d# z u+ A: f) ^0 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" j4 D& y3 k+ Y" z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; O1 m& l- I1 x+ S# U' y1 |+ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" p2 A% p# N/ ?7 }0 C1 R! _( g第七款：玫瑰果茶0 o3 C: q4 \* |4 P9 B) F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; |/ F2 F9 @ R! \1 H# O
7 q; K; y4 h' q: j- l. T2 j: L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 q6 @' E; O" i& i0 T4 w2 ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' r* A# b1 d4 ] ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 C: K" K& |+ A \7 e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. q- O" @$ W2 Q6 ^4 K2 N" b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 i0 l4 D5 O; E( c$ M. J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; v( W1 \5 [1 p7 ]; z7 k! w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T) K: W9 S9 _! f2 \7 h8 t$ O- u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 K3 J5 S8 H) v6 T h8 w, _6 t" |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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