排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' J& s6 \. {3 Z8 s, ~第一款：香蕉绿茶
/ h: R  @/ F. h2 v* }# x
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& U3 \. j. T7 q( {
" T! D1 K3 b  A. W8 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) ?6 y4 v6 y7 @/ s4 T0 ~" A

/ P* U/ Q! I! z  l! B第二款：葡萄红茶
4 d9 e% q2 h0 j: @9 r3 O
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ e- X- Q7 c) ~: g7 }' C9 t, \& ~
9 q- u# g) V( {4 y6 u* L" n0 }2 Q5 X  c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! B! c" \- ?4 W/ x% d2 @1 P4 Q% o
. {7 O5 {0 n( h5 A# W8 ]$ e' {1 W  }
: L" V: L' D/ |0 u* S第三款：苹果绿茶
- o. w- |9 D, \6 [6 W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 X8 y- n9 M& d: H
; ^6 Y& ~: \% X: [) y7 R/ J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 j- k- Q4 `+ e5 T) p8 M7 h
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

0 r4 ~# K& k$ e+ d
/ @: h7 ?, `# W) s- p% k第四款：红枣花茶

4 U$ h: V" f8 O材料：红枣20枚、花草茶5g.

6 G4 x) Q: w+ h) F/ W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& \$ G) Q# G* F1 @7 e( n
% C6 H+ q5 Q1 ?. c3 o$ m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! ?" g# E) o! o. ~3 I
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; h6 u) l  r3 V5 u" @9 ~
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

" B7 K# A2 }/ {# u! p, P4 c8 s
2 Z7 Y2 R& L% v7 I7 ~; u5 W) m" ]第六款：菠萝蜜茶
0 M& M& r! m( N  V" m- d+ }' B. w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; z' B) `; ^. W' P: a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 S9 K5 R7 l: w/ _$ |! ~. e
5 v/ Z  O! ^* p6 |; z! ?- o; m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# d: u# P, v' `+ Z  V1 Q- q
; t' ?3 b$ s' {/ c8 ?; t2 F+ e& j
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! v, C2 d$ P. N/ ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" O/ f# |. [& r' T! Q% \8 M
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


0 ?* ~/ O2 t3 L- M第八款：柚子冰茶
& I& D" s0 H' j! A! d5 K
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

2 @$ o: ^# O% j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- y: ~2 s8 m0 q& h* _  X
/ H0 P' e$ Z6 K! r) J$ W+ z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 W+ u; f; [, C2 R! @

- J6 p" R) {0 X0 ~7 E# F2 g第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
1 u5 n1 x; e5 f  X( \  B$ M
5 n+ }+ h5 S* b- j2 d. A& I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# m" p1 @9 w6 g* s) R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: e. \; [0 f( [' R0 d
: Y* F3 a" {; h4 }% Z- m% Y
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

! z/ N  Z/ `, ~/ v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
2 M% v0 w/ r$ Z% w新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
$ f, |0 e' }( i/ h" j% h偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
+ @3 @1 R9 B7 ~& q6 a$ B) l, c6 Z因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！