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T9 D# j3 H" c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! _6 w: W- ~+ s' b9 ^
/ A* X2 [- ]0 v( {6 G% x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ X( l) t" G, l: U. k/ |5 y$ m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, n' V# M1 o( F. ^2 w% b' K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" x/ B, r# J1 s% L# c9 o' @7 L
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第二款：葡萄红茶; `. o4 i8 u6 V3 q0 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! J g5 I/ S2 |' ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( F5 f5 r9 ^+ s3 J* a
9 p( E ]" [" e, a+ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- T* G2 d: ?3 u, L
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第三款：苹果绿茶5 g4 V7 m$ m% f2 _* t$ X$ W7 M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q2 \, ~8 k/ \2 F9 F, i
I1 G- ^% P; c- F6 v/ t0 }6 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 r: ]6 S! P2 P
, H9 `# T) l5 x! J9 g( k) m$ |9 P8 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 ]4 h/ F& [: G第四款：红枣花茶3 l( ?6 ]2 f& D! V
9 @0 y8 i/ w: E7 e9 ^+ D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( n% [! o1 y, t; _& i, S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. ]" e! `, @6 v. }* y+ T
, |/ n/ D+ p/ e4 F9 a# ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ c( W+ `0 q/ x& ]. N' t9 h ?+ z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ L1 ~- b# a# n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' g4 S: i# C# [% X& W# l第七款：玫瑰果茶
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: {9 s4 g: |& m$ K) n, u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! N; ^! H6 D2 a, c- a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 I( v1 V, \3 |
; q* n2 _. V/ P* R8 b! X, E5 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" d! y w) y* t* F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ?7 o1 n& I1 B% M4 p* I/ x* O! Q* b$ Z
, \& x! I( |' J0 e3 t* G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ l" J* ?) b9 v/ d+ _! [
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第九款：山楂首乌茶; D0 q) r6 [1 [! T9 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 y0 E! \9 l1 x/ @1 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ m- w" L$ n/ n
# _: X1 r2 O2 ^0 D6 g1 W0 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 d$ s4 |( W8 y u, V2 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ h; Z1 d- I* C q. W
4 a% f; }8 R! V8 u3 B2 H: x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! f' M8 k- i( W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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