|
|
) ~* g$ P! I4 t1.二绿茶
9 G9 X h, ]7 X% T, R3 I9 y! D& l5 d) S+ b+ }3 t
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 * b5 H: z e5 z+ h
; I' A: n U1 |( e, m6 o制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 v6 ?7 F/ Q" G6 K3 R/ w7 e% J; Y' ?. [6 g5 E* p4 _
功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 i3 u% a4 w5 Y6 n
5 N$ T3 |! g% \
2.金橘饮
8 y4 a$ F1 y, n4 ~) H; W( j9 _( s* E
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
) b4 b8 P6 P3 X0 W
3 i# [) Y, [& Y6 c! i9 z制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
$ g7 i. D6 W% f
' d; w9 }3 F) ]8 F8 V' Z( |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 d, g. n& C' Z. m% N$ R# e2 y
! P7 @6 ? E+ _- a3.丁香姜糖 + N* G2 K5 ~, I0 m7 k
: D1 x$ F. \9 E& H2 g. n5 N3 L. C
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 k' c: `; }1 ^
* U) G& z% X6 k+ q4 d+ ^# q1 G7 B
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
6 r/ J# D) ]. W/ I* E" z8 H5 F0 x. `6 u1 _7 ^1 a( v% g
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 r/ z0 R( z! q* v* u
. H; d' U/ U. Q4.鸡内金饼 / e* M4 N) p5 ]' g% L7 _6 A) t2 x
, y; n7 O$ G0 L8 ^! k
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
, m3 k5 M0 i e H& W
j, L7 r2 Q/ Q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 5 _2 C) @& x" {2 ^
1 ]: F; c2 q6 d8 s$ ^" h功效： 消食化积，健脾益胃。
: J5 K9 d6 I: i C1 ~, M4 k" m9 k4 O1 Q6 g
中药方剂' w" c/ C: y+ P2 J/ e* T3 k$ M h
4 @" `+ y, c% u" s$ a1 Z9 U3 s* y舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. Q5 ~) ~6 m$ [% U6 Z4 B
* k, I, ^- \- ]. V; v$ @中成药 {' D+ K1 j% i4 H' D. K4 t; l
. }+ d, B; f& a' _: V/ z健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 H9 c; y" C4 t& q# v8 c/ P+ [9 M+ K: v( u& }) y
健康提醒9 R" l" Y1 \, F- p8 t/ J- {
& w4 f7 Q$ H* P8 s/ Q! T' @主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
# N0 L3 `% T6 H5 V7 g9 z
, J) }" Z5 b O" ]6 ]养胃健脾的大枣食疗方0 f5 J/ x, f# a
# N& K) N2 V6 M) Z6 a一、大枣桂莲粥
$ d9 q+ m! ?# r' ?5 a
/ o/ R& d9 f% c, k1 n9 H% ]大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 @3 x0 M* i6 B8 w4 X& G
) {% S9 [4 I4 [2 e! o* q+ U% \
二、大枣炖兔肉
/ |: [/ M) q5 O7 E8 L9 G( T2 [- Y! [+ F& @2 N9 ^2 j
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 4 z8 S0 o! g/ [
! g9 W7 V+ l* M& i3 m5 e& W三、大枣肉丸汤 * Y* H" m) G+ }% O3 P6 D# d
/ X7 {3 }: @1 }9 S+ y3 v0 F大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
/ Z( c6 _7 l+ n3 t, b; Q& O2 \& \" m" H2 w0 b! d0 U
四、大枣耳芪汤 ]6 S# p& J d9 S$ w3 p J
" O/ C7 ~9 \0 ^" j大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- c3 ?% i# w9 @' W
: C% S) U$ I* c/ o3 h3 U怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " _# k! [3 {, p v# o* v1 E, X
5 f, \# G8 o3 N; D通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 s& H- V' z( f4 d- q) }
: X) g5 A8 [6 d. A
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . Q! _, F& B& m; M1 R% B
4 k# \7 M0 j1 Z4 j7 e3 [
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
4 \4 A! s& d3 L2 C$ H# d6 s7 b) t% H0 t* G5 w
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！