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1.二绿茶
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3 H# W1 ~9 i' n9 a9 x5 P: t1 Q配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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/ E% ~' L4 Y a, E制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - s5 Q7 ^! H! ^) y ]4 u7 L+ O
* s6 y! C( L# r1 b7 h4 [4 y. I9 k功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 p# n* T+ S3 P- m
: p, g, b% {, I( |2 p0 c制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / I7 a! Q2 E+ D1 X' a' P! p9 I8 {
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* r3 R. E/ ]( k' F; q3 Y
$ P1 {7 V/ V7 ?4 A8 S3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 n! E1 p# Q& O8 A: Z
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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: K9 \" C1 \7 U, S. o2 t7 ]4.鸡内金饼 # B- k C1 k3 I- j+ \ m# u3 N8 O
7 n2 ?+ r4 i; ]6 r% J5 Q( z9 @: v配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ) i8 l4 N3 Q* W2 I0 H/ Y4 r: m
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , q: v% G* R+ A6 Q3 s/ F/ |
$ I9 k: _# ^0 F* g c5 m1 t; _功效： 消食化积，健脾益胃。! W, ~: I4 Q, D. C2 M3 Q' u
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中药方剂
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/ t! x9 m5 n8 m8 K9 [6 `: q2 D舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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, n8 }" j2 m1 A, ?. l$ O9 A6 K中成药; d+ m! ^0 b* H' ~% b' f
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* c- n8 I- n3 g5 h1 R
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健康提醒
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0 Y- ] @* l, P' S1 J; M主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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5 ^7 z; Q8 }0 i/ S" V" O: D' C8 Y养胃健脾的大枣食疗方$ d$ a2 W ^3 j
0 i. B3 A' E5 u5 {- w一、大枣桂莲粥 ( M) k: d- z7 m! m
; Q* p; L6 p* E! d$ W5 \- k大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 & K! p0 [% ^( ^( y Q& {
& T D: |* \7 j8 k l$ Y$ A二、大枣炖兔肉 * W" l' o- W) J; w
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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% W$ x7 T. v7 g3 R4 x; ^大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 A/ h5 O: I- n8 P6 Q( N
5 S! f* g( W$ X* O0 {四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ g7 t5 r5 q* `& Y
3 |; Z9 F; t4 k怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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' S$ p* y, @. R) I7 M+ @% [% ^0 {- ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / H! d7 ^& c$ R4 {0 T" p& Q
( l5 ?5 Y8 c, A( k. g1 l% c一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) e( L% J) S4 _1 }5 v. a2 N
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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V3 Q7 F' d! ]3 o( H! b* A& x b1 {健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！