女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
! N1 E' @& K- Q) x- i! R: Q+ G需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
4 ?2 K, p  d2 l) l7 \# N
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
5 E& E% ^, s; G+ @; Q0 ^. _
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
" l6 j5 v. E! ]( |# v( X5 p; S. N
灵芝鹌鹑蛋汤
- S5 @' n/ L- e" P/ [需要的材料：
* |* n9 r3 c' \/ u1 N
. }2 s7 X  G% q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
% {- x% u) v$ ^0 W6 i
8 m9 b$ ~5 p/ b6 G怎么样做呢：
  ?" {* v! Z5 Q% T
7 [, d- e; o& F7 J6 _+ X% |# S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- M! Z1 ?% F# Q3 Q9 h8 S* c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 f  B- P8 D" D6 x# m* @具有补血益精、悦色减皱功效。
! T4 e* k9 {) \) O' Q( ]5 J
美肤祛皱饮
需要的材料：
/ D0 f0 i) Z6 V5 `1 i& b, L( m9 n
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
. \4 K9 X* N+ F; f: Y
- o" a4 B- i9 _: k5 o; D. s怎么样做呢：
3 |; \( S  G* [: ?4 l
9 n# h, o7 n1 T. `( I1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 q* ^! A0 q& y) N2 s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

7 Q0 M- w! w  D9 ?! ?# f怎么吃最有效：

( Z: S& ]' F+ J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
0 D% F9 j. g( s) A& X# C需要的材料：
. D/ W$ t5 g: v- y! i; x$ ^
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: F; ~( O) C! A) m4 H怎么样做呢：

2 e% X" Q3 b7 k. f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% w$ s* E8 h& {) Z+ ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 y7 A  l: H2 d/ g* j怎么吃最有效：
( b( P$ s/ ]2 H8 |* u
, D1 d1 A; _# i: J" w每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: v3 _; e. r' ^& C需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: u, {( x4 v) O7 [怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 I0 a: C; g) M怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

0 p: g! l' M9 s- f) S

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
  e. Q/ I4 J, K
- {! l- g' Q- H3 Y( J4 ]5 Z- X9 C
  j7 I* ~8 D; y( [" v' O! O3 \
% `+ V0 D" p. }: @' f5 o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 l6 B7 c$ f. w* p, e养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}