女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

+ ?- n. j% R0 x) n& c4 F容颜不老方
8 d/ |. E% r" x$ v  z# J需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

. p* R0 F$ x! v0 E9 S. c/ a上述物共捣为末，和匀备用。

& L6 n, z- B) ]! n怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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/ `% D+ i. Z. c! \5 ?; k$ e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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2 O5 Z7 ^( z5 p4 S0 R4 i% w怎么样做呢：
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, W6 m8 V& w/ R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

! I0 l$ C; w$ `0 v# x美肤祛皱饮
3 D  h4 A# M5 d) k3 g8 z需要的材料：

: q( j7 z0 D9 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  D# m7 a1 i3 B怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 f5 d9 p+ }. ~7 d* F2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

0 E7 Q2 L+ B, q+ N! m每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
2 V! _9 |* O5 c! A需要的材料：

( s5 h% E. A; s9 b# o! s# y$ v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! u& o' {! ?8 y' Y1 X8 A% U9 {; j怎么样做呢：

  ]. v6 }$ Z+ F7 b" w' p5 p4 E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ i2 i0 W- \  @, K4 I4 }9 r" [怎么吃最有效：

' y+ y: w: ~3 \每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

, Z$ ~5 _2 d- N8 a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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# q8 y7 m' D7 P2 m9 {+ h杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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& n* H1 y# t  i$ r# s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. [, P$ n, E( C& ?: ?3 U- q: D怎么吃最有效：
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. q  Z5 `7 Q) m; `* o8 Z) f, F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! g$ S# q8 u$ N* Y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}