女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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* {& |% J' S& j! Z容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( j- I4 C; @# W0 ], M怎么样做呢：
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! e9 u0 y: l9 b  v2 x+ o/ z上述物共捣为末，和匀备用。

/ R7 y, z& H% z1 V3 f怎么吃最有效：

2 E' G" y1 P; f0 h# _8 z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 U, Z' t! V# S0 E* N3 Q: l灵芝鹌鹑蛋汤
. x- n. ]2 Q9 d7 j需要的材料：

, t: ~- V2 A. }! X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# ^8 J' [% h; d怎么样做呢：

  x4 x% w7 Z5 C% I2 I( r1 V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

  m& N  i- L: Z1 g具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 x& f; T7 u, j美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ W1 ^! @6 s  u, Y  i# G+ F4 t怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ w( Q7 h$ K- J8 R8 o2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 ]/ w$ p6 C' y% i6 R- E  z  k2 Q( S地黄抗皱粥
6 ~, g, V4 L* y0 g* y. B需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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4 |3 Y0 G0 ^7 f; B9 s4 M; b6 W怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 D) l+ s& i% f" |$ W6 z怎么吃最有效：
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  Y+ v; b6 n1 B0 Q: a9 [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
. t4 k- I6 Q) w8 V: |$ w需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 Y* _: X2 x5 N! v! p2 t7 V怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* R$ m3 j. [' f怎么吃最有效：

9 R3 n/ V% V. n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' a' T6 F& h' q( S7 h% L6 M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}