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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 }- s3 }$ c& ]4 C% n8 e( c1 f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ z: {/ x, P C. p- F0 ^6 e
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A 初级班：成人痘形成原因 8 a! n& f7 o. S5 g5 [
成人痘7大成因 ' x; @+ L1 a: g9 \- b
成人痘是如何产生的
7 m Y, i) b$ R' T7 D5 g1.肌肤防护机能下降--5 `7 A p0 t/ c: l
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- q; S: S) R) n0 Z2.黑头粉刺堆积过多--
3 M6 w ?! ~2 d( l r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' y: ^+ g3 A! Q" s
3.生活压力--7 E' t. [7 d' z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ |/ Q( |$ G3 Q- G+ \) B) Q& h
4.内分泌失衡--
6 ~% k" @3 U+ V" l8 [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 P6 Q0 X {4 Z7 G, i2 e5 {; W5.消化系统--2 [: B* @% \; P8 C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( c; i' \; V8 y4 d/ M& \) Q6.药物刺激--* e$ C$ ~, y1 B! Y! M, F2 o- }+ E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
n- S3 A! [+ b! N7.睡眠不足--& \0 W, L7 d7 [$ ^8 w& _
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. V# Y7 {4 A: O+ ?& fB 中级班：观痘看出问题( d8 `' R: ^8 h
1.额头痘
4 ^* b$ A& N `" K0 M& z4 g* b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" ]3 D! Z1 E2 ~, o- F# |TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( F3 Z. I( _3 W6 G
2.印堂痘
4 k( O( y' p3 H! a* N% Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; v# x/ d' X4 G2 A. f, ^+ n' NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' y5 ]/ t7 {5 u$ K3.左边脸颊痘 / W; _% k M4 S. ?# c5 r, U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' I0 ] Z8 V. [! s2 |' LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 |# S; K; U, w0 [* ^, O6 u4.鼻翼痘
: Q& I; K [7 G在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 e* y- k) B, d( PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% B" r& i+ H6 H6 x, k2 F+ V) ? f! t5.唇周痘
r2 j0 d" M1 M7 Z% |9 j* G* k: t在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% H6 D2 c# l0 V( M/ a3 N4 fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' V! C4 i6 t h. }
6.下巴痘 ) | }& }) w7 t5 J. R/ D6 @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# @7 J0 I' g3 x/ ?3 \+ z# ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 n x. J' H1 c3 h! G5 c M" \7.鼻头痘
: ~6 _! H: r" E9 Z. m. l2 E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 w9 Y# b) y% M2 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) R6 M1 M3 C$ k3 o( B
8.右边脸颊痘 9 C( F" u; d$ ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( N* ~0 Y6 w% {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & l( c( X- s' X0 B8 l% d
9.眼头痘 9 A% Q: f0 Z9 E2 O; c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! ]7 [- b9 F8 \3 b5 yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 a2 ^ i4 f% k0 f0 s10.发际痘
9 U0 a; S; X+ d0 o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# G) a/ g$ d6 W2 [( T+ iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- f! X- J- k" O) t6 v# b0 LC 高级班：治痘抗痘全科
: U1 [ \, n/ Y% K u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * g: |5 d: D& r1 D
-痘痘刚刚冒出时
! o# v9 E; k! M* yTIPS1：自己处理
% h v) I+ o+ ]% S1 |' [( ?刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. }6 O+ r9 W# eTIPS2：找皮肤科医生 8 O/ p" D9 i0 ~8 Y# j( E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( y8 k: J, _4 X
TIPS3：不要固定使用同一产品
' H" X+ ?3 w) ^* Y# t0 V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , b1 [. a0 Q) _1 c% D) @
-痘痘化脓红肿了
/ o9 I+ B5 y5 S! f- nTIPS1：专业人员处理
' p6 n7 {, X" ^3 }% f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 \9 |1 a* l4 t. s' C6 X' H- p" I3 C
TIPS2：镭射除痘
% y4 K3 y1 E7 {, R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 s S @2 f, V- w8 S$ N( M& B-痘痘留下疤印后 6 @0 \" z5 p1 h0 N+ G
TIPS1：遮痘疤 ( f4 S4 f, J% g$ L3 U2 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 L% ?& S0 T8 F3 U4 o- y
TIPS2：美白淡痘 7 U* }- B% C* o5 {( X H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40