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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + [8 u3 `$ m+ _& V7 }. {/ c$ n; R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ o6 F' [$ x3 z1 xA 初级班：成人痘形成原因
% [' q/ S& U' ~) {( g成人痘7大成因
9 [- ?5 @1 |# R, [9 v$ Q成人痘是如何产生的
; I) _. O$ B. _1.肌肤防护机能下降--
; U. E' p- J* h4 |% Q; m+ N0 v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 y: ^- T' w: n0 m; x
2.黑头粉刺堆积过多--
4 g( U- V" A. T0 X; s! R* k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 e; O" y" V& v5 k7 W+ @. o3 n" s3.生活压力--' J! O) D% M) V$ ?8 T& v( U8 u' A1 U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) A, Y' B+ Z/ e( e7 u2 t
4.内分泌失衡--) {/ f9 H+ B- @" e. i: S$ D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( W6 w+ J, Q' @# P& q' u1 ~4 B3 Y4 Y
5.消化系统--. V' ?' W3 [: m* q7 i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 H' F- B" h$ r. O1 \
6.药物刺激--% o5 z3 c) R0 n @: B5 Q& O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 J W f2 s/ y5 k# e, `7.睡眠不足--
: {4 |- R0 j. p# S! r& b1 F1 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. K3 f; m9 K# O; }, ?4 oB 中级班：观痘看出问题
' j c+ A! J: ^! y1.额头痘
. @6 q8 ^% E* s) T8 O z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & L& M" `- e6 W+ M6 _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 B0 T3 C- I A
2.印堂痘 3 [% ^8 i# h8 Z9 R
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 B2 t8 U }! |" u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , D* |6 l5 M& _+ l- g: N
3.左边脸颊痘 7 A$ ~' d* e+ f5 l; Z0 p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 v3 ~0 `# q) d+ b: R7 Y: n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 h) \# }. f+ ~! S6 O. ?
4.鼻翼痘
9 F0 ~' Z2 m1 _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 L' O U2 o& W) C8 c6 yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % x' O+ S" }) u
5.唇周痘
& b( r' `; w: A' H: ^/ s* b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ t N! n6 p! y. I5 f$ K8 E* |" y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, s+ t1 k, R1 q0 z H+ w
6.下巴痘
: G9 n( P+ }* y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 A9 N B$ Q* H J9 \" M3 [* xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# C- y6 K* v( h) j( w6 t7.鼻头痘 * Y' R; n! t* R7 |- u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- x# z9 N/ n# t) N' Y3 hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" M% K* V' z& t8 G- l0 S8.右边脸颊痘 * O1 p# [/ H* |& L, ^9 l* w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 }- A& m9 o/ J. r6 F) {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 N1 C3 j2 C3 z
9.眼头痘 ; Q3 ~3 s1 E1 \/ n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + R8 }# V* x- D1 q1 Q e# J# M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % d1 q5 j7 {8 R; Y, s% A/ Z
10.发际痘 6 x- n- o, V: @% [* S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " m) L2 t$ h. m" h4 i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # I' X7 d7 t$ {7 h$ s* X$ }
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C 高级班：治痘抗痘全科
& j% z2 S) X4 v* B5 B2 s0 @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 u9 T0 q4 ]8 F9 i9 P( R
-痘痘刚刚冒出时
$ [! Y) {) }: t1 B/ vTIPS1：自己处理 - e3 P) c# M; l# q5 P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 C2 o; C; J# a! j, p3 [# H
TIPS2：找皮肤科医生
- E7 X3 B. K: E! N% u9 u2 [& l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ t0 W* n3 _- Q3 S A. b8 dTIPS3：不要固定使用同一产品 2 b0 c6 W( ^2 q& F; v/ ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 f" V3 l2 O& m! G! v-痘痘化脓红肿了
5 A& w X! B' U7 MTIPS1：专业人员处理 6 H& T1 }8 p0 S! B8 L% R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! T& v0 R8 m" S3 X& XTIPS2：镭射除痘
8 _# \* o* m; i2 Z4 ` F; k! ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 D% x% S2 Y9 a: E1 J3 y0 h1 i" u-痘痘留下疤印后
7 r: J2 w' J- `- P4 B1 HTIPS1：遮痘疤 0 J; g% L$ R: s3 j) i
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & y# y& J5 c u' {4 f3 I6 Q# j8 R
TIPS2：美白淡痘 & I, Q4 z) V1 H8 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40