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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, k! q* y, f6 i6 c& ]8 v4 O0 g
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* P" ^0 ~) s6 u/ P0 ~1、鲜荔枝* A( W1 y, ^) F) K/ p; ]
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ ~" }* Z5 a2 Z8 ~' {2、山楂2 \' v L8 w7 r; d |, i( L( n
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: W2 [5 h0 y! m3、菠萝
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+ l2 Z; R0 ?( D9 k) p8 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 G8 T9 B$ o( C
. f' M" O! i5 @) B7 K4 o! o4、西红柿0 x. S- m/ J8 O' E8 y4 }
$ Z, p8 b- r. U; q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' K6 R! u+ o. Q2 l" C0 S
! F) ~/ v: r' @0 Q! z$ S/ { h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 V4 t9 h1 Y3 t+ p6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) v E' c3 J" w
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7、桔子( q) H- x1 a" D$ U' R, G% o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, b1 R2 I) N) E8 Y0 D! e
0 m C+ V4 t0 ~& I0 X8、黑枣/ J, d6 b; n7 G7 A" P
2 P8 ~, M& Z4 f1 ]% p- C: D6 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36