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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" A* P3 E, F9 _
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1、鲜荔枝" G! q9 i: U+ w. h2 Z
* d% _" [% c: q X \8 T" N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. i. H" a/ `/ b! V' g2、山楂6 ~% z9 U, ?' u1 p% Y6 P7 V
^" f9 \$ \3 a2 [$ t8 X1 u5 @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
H$ J- |9 H9 c+ c. s3、菠萝0 m7 S: x4 `7 E/ W# I, }9 |
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# b6 p, q. x/ L/ f; v
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4、西红柿# y/ C; R. i! X0 h& c C7 n% U3 W6 e1 I
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 ^5 p" C0 l7 G. d$ K* o
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 i: W3 ^) f3 Q" h9 d# d$ d4 w
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子. _$ B/ P( t- k
9 w, `& R1 x1 w8 u' v' U- r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" a( T6 k* s( r3 C1 X) v: h. m8 [
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8、黑枣1 I0 @! m0 u+ S1 X" p( k: B
~& R9 z# u$ o! L3 C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36