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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! m/ \5 {# J' Z5 q7 `4 J1、鲜荔枝$ r, B: D& p% j9 ?$ }8 ?
; Z% L( _% X: T( T& o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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4 }& v) R" r$ I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , ]+ ^* G, J8 ^. e& h ]/ ]! ~) Q
3、菠萝3 {' P; n/ n4 G0 h L/ G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 T$ H6 V9 L# O4 A3 R1 E" p0 s O8 ~: p
# I0 R) T( W7 U2 a% N$ \4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# Z/ W) X: l9 @ i. h J. W. O% K
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5、柿子: N/ y: {$ k' U2 g5 ?! C+ R
7 C. k$ P$ H# x, |8 Q% M$ G2 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 V6 D/ h( q6 c
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6、香蕉; r/ N' G [5 P3 }/ v6 `5 }* N
9 F% n# K. v( s( l$ l* V& S8 A; S8 [" q$ S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' Y! M! W' H' `
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* }$ X' b6 ]7 o) J+ d3 ?! D% f
% V+ G6 d) Z/ |! u( l. `2 ~7 w4 [8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36