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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* w7 c7 d+ U D$ Z
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$ y- w# _+ ]( P- ^' \2 u# k% V m6 _1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' t: F1 T X3 v! `2、山楂( r( S8 n7 m+ H+ d) [$ Z" r# u& D
8 `% i$ p& X _$ H$ g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 E8 g. R' ?, G( b) B" w: E5 s: f" E3、菠萝5 G! [3 C3 ^+ L2 E! b5 J
+ K' e) Z" \9 t. T( }! g; h2 g1 |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; c' f" N# ^7 S$ h' S, I
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; J5 B- A- \, M% @2 J9 _6、香蕉
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+ {/ [$ t4 n0 G! z9 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* m$ H4 r( V( t- O" E+ C7、桔子4 ]! V% m# T) |3 y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) D" Y8 l+ ?% k" A/ U0 i) K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36