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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: L7 T& _5 B# Y) f2 f* I9 S, c, e c
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7 A; M& n) y' v6 r1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂: o7 P* t. g) G2 K' I1 I
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 Q6 T# i6 M* U$ ^4 }( B! B+ }
3、菠萝* ~! g$ d* f" ]. X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& N) i0 S; p; D' e0 J* E
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4、西红柿5 |3 d8 I" }5 f3 u# D
' {- n5 s( \( i# _9 j7 V/ w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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: y8 f/ G- o: l ?" H ~) M& k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* G* s5 c: {5 ?& k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 t& g% t+ P4 b2 V3 Q% ^& R7 X
0 U% x# x$ j# Q" a" @7、桔子
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+ C) `, X& I* w4 r+ w3 J# N+ m: V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣/ \2 E+ I' N D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36