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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝/ B) K1 n+ a0 o5 f+ O2 H
. n& q1 R; q1 A0 q% j* d4 U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* Y7 M5 o9 A& q z2 n
/ {7 P) R) h' L8 o% b2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 ?1 W/ N' W* k# |& {# Y0 S* M5 o
3、菠萝 [8 \( L" B3 ~3 L2 o
( E, Q1 f! r5 p1 T5 Z* A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ M1 @3 O2 w6 ]; `9 C5 j! Q' k
# F5 B4 w: U8 n5 I; R9 e4、西红柿/ ]& i% C$ q+ }! \/ k
. v! l. X2 h7 P- Z7 Y9 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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5 f8 Q# u$ [* x/ Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! Q1 E. R6 y& P! v+ y/ l6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 q' P0 ?) {4 y' Y. s$ ?
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7、桔子/ u6 ~/ r" E( z; y# `! S) |& C
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 q B$ b$ A+ \' z( r
& w1 `4 Q# u0 }4 n8、黑枣, N: {1 Y! p3 g) k* Q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36