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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 [% K7 _8 z" K, p% F
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* d. ^7 ]6 U" d6 ?1 x2 V+ r# x1、鲜荔枝. k& w R7 }% V/ `5 f1 {
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" d6 l4 R7 y% Y6 j3 v9 `+ R
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 c* D& d0 ]0 ]0 a* T" r3、菠萝' }0 x) A6 c) t- Y4 b
/ `9 `( _9 j4 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: t9 r8 P: U% W0 H6 d5 X
- _) A5 p1 t; }; K+ a+ r; r+ ?! _4、西红柿, J" W# G9 Y5 y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. \7 Z5 e, ^' I3 i
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5、柿子
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% F B& M$ l: |! z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 o+ [' I3 G! `" Y0 c, p+ c
! g" w( E+ Z; ?) }6、香蕉
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6 w( z9 O6 H: O8 ~; a+ G9 N2 l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # U5 M* F! m$ v9 `
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7、桔子" D" s7 E' r/ m" `* M& K
- k- ?0 R9 }! Q3 E9 ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 u& k% Y2 O7 J7 u/ L
- R6 ?7 v- N2 v3 M8、黑枣
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+ {. A: h9 }8 |* U; b4 q/ I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36