【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# j* k. ?& t; y6 K+ ]1 |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" v0 ?6 Z/ M5 f( w$ I消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 c9 g6 {' O, w2 Z  U5 g5 n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 n9 [: D$ O( S) P: F0 G* D健脾助消化，煮粥添山楂。
9 c' m7 l  q, }9 U5 Y: b/ B/ b; |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! e) q; n( D# o& c$ h2 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 @- @, ?" C& l0 T- \' C  f7 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 ^$ {) |& W$ S6 T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ b5 c, S! b, B+ r3 Q7 n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% |* C* p3 q$ e# B1 d: ]番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& c, [3 R+ w1 @8 H2 {7 D0 O: T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& O* p0 }/ \+ F" ~4 W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 N: U: c' C! s% w$ y& m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# ~- E$ i$ B7 O- Y( W( L2 W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 W: }6 U: a, u& ]: p% Q( t
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~