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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻( n7 Y# S: v! a( f) V7 O3 N S
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:5 p0 S" d3 C& g. ]7 h8 Y* T* P4 L' q
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
7 P5 G/ g9 T4 v7 }. L 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
8 n8 h) \# S( k+ U' N 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
6 ` R+ t4 \, u" V# `( @! Z. O p# a1 K 4)盛汤到碗里,趁热喝了。/ B; a6 [/ T8 m7 p2 {" m; p
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。( G1 K8 w: c* m) X+ S/ r
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。. B$ F3 ]- i- u% E; V% e4 [$ x; c
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2、醋姜猪蹄
0 M* p9 v4 G! o7 z 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)- G/ }- X- _) N1 M' F& `4 C
制作:
6 _' o) P0 k! C v4 f% F* q" Y% \ 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, Z2 d3 m# o4 I- { w- c; e' z5 w H& S
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。# c2 F, d% }8 R( c
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
' K1 b# m* _2 P9 s, v 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
5 r6 s, e }6 T2 r ~ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. `/ n5 T, J* G. h, T0 L 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
* @8 T6 q3 d1 d 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
+ ^" L! y4 S! b- v/ i 功效: @ C1 W3 J$ m% x& w- L7 Y
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水# H) _! B5 @$ Z) x' h1 w
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
% k9 N9 N6 L, U- ?7 B3 m( j) }$ l 做法:2 J* D0 }0 @- T* R4 O
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
; O# I2 a* a9 A/ J: } 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。1 T3 Q# P: H. G! b
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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4 s5 K/ W) a: d, I. Y/ Q 5、黑木耳红枣汤
: Q- e* u2 M/ W8 C- K6 H- F 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:' D% V8 }# u3 |* z% L0 u
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。1 z# r/ p! s1 Y* V4 G1 _
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。: i! q* [3 O7 l6 G( p) y' I
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
# ^! U' [* Q5 M V 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
2 q2 {4 O1 \, g& [# }2 ? 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
. v, ?+ y5 g1 B; b# u 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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