【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

5 v1 s7 A* i2 k+ e% `* a' Y苹果生鱼汤

6 ?: n# n( f5 B3 f8 `; i7 W

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
3 J  o" L3 m2 A/ {# v" c: t
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
  q' B- g, S9 n" C: w, y
: _1 X2 Y6 [  f: i, h【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


1 ?4 C7 n& m) w7 h: ]: ?  n
- Q- n& b4 Y0 m( k0 ]$ {  w3 h6 _枸杞猪肝汤
3 o3 a: m# G$ u+ ^. l7 Q, J2 c
2 a5 O% y6 x2 h6 w) z
6 O5 J# p8 l* h& c4 g, K( ?组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
$ `3 Q( N5 O1 R5 k
5 r) V# d- l4 o8 k. T
4 \9 U6 j" I  R+ S+ ]6 @1 k【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& r" e# _, d  l, ~
2 n1 R3 f& U0 h
5 W' ?: ]$ y( x6 I# n; o+ K- F
" y4 G( k' w: H6 s+ t洋参猪血豆芽汤

3 r7 \, Z/ o1 H# n! m( y
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
8 O: U: I+ M* R* _/ s# p

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
  a/ n, ~) O9 L$ `* T8 h

2 W  z/ y4 E- Q. a0 \3 F$ ^/ T【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 E) l7 x# V7 Z
3 }* \8 K3 I* [2 r3 X% B  z
) D0 X9 [1 W0 [; h2 i9 M4 [; Q此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
9 K% n) `4 S' y% x& V' a4 k; A$ X% D

当归鸡汤粥
; m2 ~1 C, @" x
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
! k4 _3 o4 A) M( y# u3 B! A9 G, j

+ U1 L$ V  v! a4 J【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
8 ^0 J  d5 m) ~8 t

* t& k; b+ M$ m! K* Y$ J6 k2 t) m【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
7 T6 n' `7 y% X7 F% r+ Y, s; g谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。