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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 @5 ~, J# _2 n3 B, ?% C5 h
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % q, ]) I B# F' K1 A
, U. y8 e2 H' u# n5 w4 F6 o$ A2 s 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。2 K1 X& w) c1 P
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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8 x$ \$ }! v3 R (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) ?2 C5 \; v6 H# g3 o
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , s7 ^( q8 Q( g) u4 D+ V9 |( t$ `% G7 r
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。* A( H0 Q T) b' J
6 R; C D+ e5 P, |8 l二、饮食预防 : S: \7 _ G( Z5 e m
1 C4 l, r+ X, T- s$ C+ b 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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$ F2 e N4 l- u7 |' |4 H7 e1 J( A 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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- _; F* h& X( n$ L; v4 z* s# d 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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6 t C% `% Y' m 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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; C$ \* f, m. ?& S# J 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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% Z+ O9 q6 w& q) d$ T! P 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
