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# n, o& Q1 w3 D U[size=3]準備食材有:& S8 W( F/ B* L& U- A5 s K' P
1 z; _$ w) X# j2 z 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎) Z& r+ i' l8 F
q( T7 J) w; M! H( h( C 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
7 C' [$ m, k( J" x; [(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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[size=3]再來又到了調味料了:
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4 L% r' `* _& q' p. k: Z 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙1 w4 K% p+ I( j0 f
2 v, P- y/ }2 j+ p& @ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]0 G2 V' |4 I$ I: R
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!0 L9 F; O+ D% M& T L$ {" x
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)8 \5 n7 P7 ?8 W v$ x; g; C
1 Q( { G# Y/ [! V1 Z3 o (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]# c. u; k$ l7 T' d% @( a
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]+ \- c; |3 ?/ [3 U+ v8 j. l
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# U6 v: V) C/ z! S[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間..............., q4 N6 K; _9 |# J
) G/ k( i" p) [" Z+ v 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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* e5 K" d0 W( U/ z 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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