|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
6 L9 y" }! X" L5 x1 水果 * x1 ?3 e( Q3 I$ b
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 e" R: [, h) _& E2 E
/ {) y9 n( r0 F
2 蔬菜/ w3 z4 c/ d# U2 R) s2 | k8 J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 B( t' C% f9 e: c, E6 x0 ~0 E l+ [; q" F+ ]. g
3凉菜
- z0 Q/ S; c( j" ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ @! F# q$ L. D: n/ D6 q! o. M6 M- y
: x: Q/ q! ^% P& H5 I* C" D
4炒菜8 L3 Z* X! p1 {6 e( }
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 {) e& z$ {' g& B
# w/ |( j, |. w4 T! [( K2 y, V
5汤
9 ^% N' s7 ]; `7 z: _9 {* i- _萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 Q* u/ ~5 Q& b/ p0 n1 F
) q, d, A, i$ i; A6粥
0 o4 K" m# {* Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" W6 h- i/ a" j7 S( d$ C. |
3 D5 Y2 S/ z- m& S$ w7去脂的食物
2 ]3 t$ `3 P. B9 l- v, X2 J1 V! o冻豆腐 木瓜 绿豆芽
& l& e& i$ @1 j. M9 R7 ?) ^
7 C& m. [9 u7 O" y% B4 J8瘦腿的食物1 l& i1 _# p$ K2 b7 j: |
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 I# u2 \2 d4 R1 i( h2 e
! `) e3 X2 m, b9禁吃
2 r0 P* N. A: G荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- E" t* [0 p$ m; _. i' r, U* e( z& q9 `/ t) F% z
PS; 以上这些是我以前收集的& `! H3 V/ c" r8 p1 j
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 @; @! z) r& b% V q有所帮助
3 w9 k V& w+ y. m o; L1 L柠檬是样好东西
) t( X, d/ j5 W9 ?. s; z夏天我一直用它放在绿茶中喝! T/ X' ^1 s- a# o7 W
效果不错
^1 \: _0 _% c' F6 ~: m希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主