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【08.06.09】可以瘦身的食物: m; x0 ?) R1 j
1 水果 / X, N2 K* G3 f3 S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 z( _4 y$ T0 J/ X
7 Z# {* I! `; ^5 y, C6 s, a' w8 n2 蔬菜
( S8 Z; X# S1 W }9 Q2 ]番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 }9 e; c7 n/ R) s" {6 V, Z- z
, }0 [! t4 C8 {! C6 b/ S7 s3凉菜
3 o8 e. z4 e y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片2 j0 L0 E* J1 ? y! i
! ~5 u: L X$ X+ A) w0 L& j7 }4炒菜
}# \2 |# p/ a1 d3 z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" k9 n M. H) e( V) a5 _& E
3 d$ F8 \2 J0 n5 J. T- b7 ]8 Q5汤
- F% o) e, q! s9 i/ Z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 p, O* _* E8 h4 n) e* [1 _1 k
" r) I) j5 o6 b& x' o) e/ U6粥$ e1 J$ w! k) b g# K0 A! `9 s4 `( v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
$ v: h6 |( p9 \$ P( E- e( g' d4 g; {! c& v+ e
7去脂的食物/ p2 M1 a6 S8 j6 j, X
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 Q7 `3 h: N6 @% T
3 d0 ` n% J' P" \) s5 [
8瘦腿的食物
0 z, b0 l8 |, t: p1 @" b( S2 s海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 H. d% l- H* m- [% E$ ^
, X4 B2 _2 R" T8 q4 j9禁吃) i$ M2 y+ [* [+ I9 r" ]
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
4 r% V0 \4 W& t/ J) ~* f- L夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' g8 x/ t( Q" q7 j有所帮助( O0 W! ~; r" v5 ]' t% ?9 C
柠檬是样好东西
1 X( L, Z; T4 y+ }6 n5 Q/ z' D- X: @夏天我一直用它放在绿茶中喝( {% N7 j/ @3 i' y' K/ |- e* B% e
效果不错" {- L. m5 t: o
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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