【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
& U2 [* i) k) w; M3 \1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

. s8 J0 H& J- Q( {, l0 F2 E; Q! D5 x7 \2 蔬菜
# m& H5 j. E" C4 a番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
$ m* A4 X6 m. [! O
  b" l) T' C" s6 k- H7 }3凉菜
8 k2 ?' `  _" U凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

: a' X+ A. |6 m  I4炒菜
. J  N# ]+ H0 Q  [& Q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 V$ ~( X% K5 r
8 j% L7 E+ |$ a7 s+ ~5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! V% q' K; D2 H0 {! Q( n7 L' y# P
6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

+ ?/ h4 Y9 b# H5 s! L0 N0 G4 ^7去脂的食物
/ ^: ]: X8 e7 y. P. _冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
* ]( R; w" X* T海苔 香蕉 红豆 木瓜

2 T4 o0 T. h7 v4 F. Q6 G9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" Y2 {# j# Q- D& k. B! r
PS; 以上这些是我以前收集的
8 Q) [5 d, E3 f夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
) c- {6 e- w$ \5 N- R柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
* }; M3 V4 N+ @. m; f# ^' @( n效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
2 S) H5 a# `$ t5 _: n, S这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,