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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 G2 v' a% c; L) a1 l( r" _: a5 C4 c1 水果 ! t$ i9 S- C1 f; m# [! g+ ^* \/ e, M( x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 W/ I5 ?# N& Q- y: r
/ J, A# N# s" {) m% M, B2 蔬菜
! P4 c4 }$ N$ Q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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( \& i* l. e5 F) L h5 [3凉菜
% V6 Q3 _0 O T {0 U3 u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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( o; q; z# i5 O" ^7 r( ~4炒菜
; r" [ W, w4 ]4 H) f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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0 H( {6 d& X; c5汤& G$ S8 Q( A2 s
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* L U* w' g+ H) m
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6粥
: i5 e* }4 X; a" {: [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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* M R# b1 P: t7去脂的食物9 e5 O8 r8 ~# D) U3 i. B
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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2 f/ K v7 s1 z% P8瘦腿的食物4 L# `2 L1 }+ _; h( s
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % h3 c& d5 r9 |6 L* _
& `/ {: \: B2 v' O8 a0 h9禁吃
. Y' ?+ ~) w7 s( a* ]; f荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 t2 B' Y& A! A0 K+ w/ V8 t
; u, Q5 `2 ]1 B* L* SPS; 以上这些是我以前收集的/ L% b. W0 [+ t( o7 l$ L7 n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹! Z' a) X4 V" K+ q6 `. ?
有所帮助) s; E: l; X3 \3 t8 z/ y g0 p
柠檬是样好东西
# O: f2 j8 z; ~夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 I) }& A6 }8 J0 a9 p& D0 @效果不错/ \+ f( r/ {0 F
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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