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第1要事：“油”满全身. W: G: Q& _! d& @# K4 T
$ r* h" d' A; l6 n: s( D' O* R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" d$ k, y. c0 N6 n2 @; J 第2要事：砂糖去唇皮: @+ k! e" r' f, z `; s
( q6 |0 ]8 A* I K: n2 F* H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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; \, q6 m$ }. h1 i( _$ B+ _; ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 U$ b3 }2 \( _5 d3 ?. g1 j- Y2 [
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第4要事：颈部护理# U2 ~. f' j3 `5 C
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手' S6 B) |1 Z- C! i/ S% M+ a
) ~3 x; I0 |% d/ H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 ~1 ?6 f/ Y8 R5 l 第6要事：伸展运动: C( W4 R, e2 K2 X% ~( Z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; R/ t# q ?! n- ?
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第7要事：别喝太多3 M4 X+ |' n1 V2 b
0 b1 _# h) M: `9 i3 I4 N- p) ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 [7 b/ _/ z7 s 第8要事：补充水分$ e- f$ m! r% T% p1 Z1 d: Z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* v; M9 e' l# o# d; G4 S* w1 V
) s. G: L: ^5 T第9要事：回复脚力
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& J6 m+ p2 |9 B" b* A* G- A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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0 g* ~$ J* N9 R, X5 ~ 第10要事：早睡早起. {+ G) @3 y5 y$ B: n/ Y" |& `! g3 |
! j, n$ X5 Q; S& H: Q; v# L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?