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第1要事：“油”满全身
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1 K; o+ ?! b) r/ r1 j7 w% ]1 h# q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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& m& @9 P1 C$ x' @% H m8 x7 ^) e6 Z6 P 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" T {4 T+ G" [
& s5 o0 t! m( X# H4 B/ ~ n9 Z 第3要事：茶包敷眼! M6 q4 C% ^% |7 K# L( D
) j$ `+ }& w" f0 ~% ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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7 J$ N& g5 A9 G+ U% P6 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! S0 r/ K! K" y5 F2 K4 G
) u( \2 _" x i2 A, x0 x# J* V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 U9 s1 D/ [1 Q1 }
7 U0 B& S; h- G& t) s$ R 第5要事：滋润双手
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0 {, Q4 }! N+ d) w8 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, W, Y5 M" _: j' u; z2 J) L* R 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# v' ~) f& v" b! ^* d, _. w2 h
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第7要事：别喝太多
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+ S" D+ a$ i* z2 P* s. _7 A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分" V; L! }, H9 P9 ~
0 o* Y4 E7 {+ x1 T: E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力0 j: G: n# q. {0 Q0 `+ ]1 Q
- I, ]9 P4 a+ |6 \, _5 z5 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 l! K3 ^, g3 X8 d% i. m, J: F! m
1 F. w2 {: f; o6 j 第10要事：早睡早起( r$ C2 A% A, z4 [
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?