|
|
第1要事：“油”满全身, b3 O% {$ s1 P5 r, E4 S
1 M( n* c! T) L" L4 k3 m/ S& a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
2 j0 a- d" [; r1 K& H. t% G; d2 ~& k; F# T1 y
第2要事：砂糖去唇皮0 {# a- e, m8 ^, E' n, K, u/ b- U
$ [7 n. |" l# G$ a
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
/ j$ y+ g* e$ D' W9 ]$ p, z
; ?3 P6 \- y1 a3 c% R! @ 第3要事：茶包敷眼, d0 J$ ^! _4 y: Y( ]
2 l& ?( H: G8 ^. X9 f, `* D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
* G R' {3 ^0 l/ t
% Q4 Q) i* A7 ` V9 w9 R S$ F: | 第4要事：颈部护理
+ h6 e) q$ f6 H; A) |) J# a9 K/ p. T* s) c3 V( P3 D* ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' m1 h7 A: q+ O. K
& a8 ]- ~2 x4 b0 K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
; c8 Y4 {5 j% u, J1 @8 m5 Q1 a# v+ [% K z
第5要事：滋润双手
# ` G$ h: }# [0 o" L4 u3 y2 f, h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 @0 c' K/ J% i2 J( @7 |3 B+ i, O
1 I8 g3 y/ V2 @) W4 ? 第6要事：伸展运动
- M" v9 d, _4 K$ O0 q1 \
6 g8 R# m ^. n# X' \& l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. G2 w' ~: K8 H3 B/ I; b6 t, m
5 @$ L7 |9 z$ o1 j 第7要事：别喝太多
" l3 L9 }9 t, b$ v: X3 [6 Z
1 z$ [# [$ | C S& G; J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
' w! V; F: Z8 n9 o. W5 Y" s/ m/ N2 E; M0 ` M, s5 ~9 Y8 d9 P
第8要事：补充水分; ?# i ~6 }2 p* T) u ?0 p
% J) a& \; I0 h: T$ n
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
: k- l* R# W I- s
9 b- n. ~1 G" D9 ]( _; E第9要事：回复脚力
6 y* I$ T8 x+ @1 D
* U- `# A% X# ` W9 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( V* y N. u) \0 c+ o) h; n
. r2 Y r8 V5 [9 X 第10要事：早睡早起: x7 s( \" t/ d5 G
% K. _( v7 l6 K* o. G7 c+ v% C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?