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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) C7 f+ e: \# v& u, n3 q+ X" e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; [& u O0 T$ y. s9 x' t 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 K$ s# z7 w% n7 i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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t D9 N* e3 Y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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( H( E/ S' X+ G- T; G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 }! c) T5 t' ^, K6 E9 T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& X8 ~6 R8 Y) I2 X, @" V4 Y8 I+ l
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消脂绿茶( r) J8 [( p6 K( [+ }! c
; R# f- C4 h3 a3 g. ^1 w' t$ u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 ]! _& e+ S! E- [* D$ |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 a5 [4 J) d' R% v/ E* e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ [" X) U& F* H- ~3 G
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- C- g% q( s) o9 f1 z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 W6 P( \0 E' z- f0 Z) j/ X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: v' o4 F2 v! s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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