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客家擂茶7 l* K, V/ j0 o7 _+ X' F; l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 g- ~; o8 E" B0 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% H/ a4 V) r: L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 Z- p2 Y, q$ h
' b: s2 P" R6 H+ S5 ~ 荷叶饮% P" t2 r* d5 k0 n. Q( z Z
4 K. s3 n2 z W5 [& e, m) n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! |( w( G$ J7 G
3 e- b5 X) A9 n( B- B* V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 }. @. Q2 v' G- y, I! d3 z
) f1 R, ^2 n; D8 d 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" z B" ]# m" i 山楂窈窕绿茶
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& C/ c& T6 Q; u# v$ \+ E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 n( k* O; w& x& r
4 v6 v7 O8 g! s/ `2 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# }/ r' _8 T) Y/ y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 Z1 q" }$ M8 F; q f8 X/ { 消脂绿茶3 f. \ _( B) @, H. O7 [
7 Z$ q8 U+ t2 A9 N3 E. ^0 k' g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 V5 _: R2 p% y5 O, Q
8 j2 Q" s v2 d% @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 x2 L/ y: ^1 P5 A( I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: P" k! ~1 X8 ^2 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 I# J/ G7 ^( \1 I. v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. }& [+ J" f6 G# x( J
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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