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客家擂茶2 | v; ~- j7 v% n
! P; o4 K4 Q* b" s" @4 H7 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( _# P' [$ \7 V- j- T/ g& @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* w. ^0 ~$ s$ S$ `+ `1 R/ W 荷叶饮
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: ^* `$ {5 J) y1 y0 J# l* j5 |$ Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 R6 N* g0 P' o% P8 S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ T( d$ L& {: d* {" M 山楂窈窕绿茶5 g) c% f% _) E+ Y
h+ O. h5 | h$ M/ _: g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 U) u5 g& S$ U4 j( X. N& E7 f* D. k
. @7 g" k! ]0 V7 R. u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 B6 R( c$ I3 x+ Y- I 降脂保健绿茶 `* f+ H0 A) u+ ?& p5 Q
4 ~6 h* `* w# \/ O- g% W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& n6 R# j4 v4 N( a: B" C
2 N; v) T4 k4 J+ t, _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! L* N8 v# J2 P7 D 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 }6 U2 e5 \4 k. \
/ O. J2 r1 E/ _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, C1 E5 X/ `* K3 p) B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- P' _! w+ V% u1 O l. Y3 X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: e5 J8 U1 w! m9 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. `. _: e9 I9 K- t
3 G+ Z0 @0 Q. a5 ~; O! g _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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