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客家擂茶$ f" V& g9 r3 C6 P) \0 c0 s
7 G1 L5 R+ l+ J' B" Q l5 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 E7 P6 A0 c Z3 G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ L0 l5 k; R$ `" ?: G2 T4 B3 P
1 G4 x$ f/ ~2 L' A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' i7 ~! h6 U8 ]% e3 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 A- T' z) o5 n' I3 T4 s# M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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2 j" V( u7 i) ~/ |! V) Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* j# v4 `) D! N- F. ]7 S3 S( W/ W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 _1 r$ d" m; ~$ N ^; p$ S
- |- c& Q; Q+ Z& y8 R6 u+ N- [ 降脂保健绿茶7 l1 j% @8 a1 X" \
) l8 U) B* V+ ~* j* r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) w/ r0 S5 J5 B
6 R+ z9 w# Y! U: ]. a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: s# _% w0 b/ D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, w2 _/ a- O; x
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ Z! m" V* o1 x( L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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