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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& `$ H4 t1 E' ]/ H2 f+ S( X$ t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) t1 \- ?6 u* f: r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 R+ ~6 R$ F; J% C0 M; S 荷叶饮
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5 }8 R2 `3 ?1 X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" S$ K+ h) ^0 }, n; N7 y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 G1 y$ {! A( e$ k, G
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 d* O* F0 }# H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 M3 H" B2 _& {6 `6 n$ b4 V( g# _ 降脂保健绿茶
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# X/ g2 ]% B/ R$ M4 {" G/ G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. J& m. a9 c$ j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; N) t- q( ? `; x8 W( Q! z. b- y4 X$ u
! \1 W& }. h* q6 g3 P# `! Z, w# p; F 消脂绿茶& @, n Y8 l0 j6 I8 m' L! y, L
6 f/ ]8 Y: ?9 z4 \6 h7 x% M8 X) Z$ l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: ?& d* E/ E2 U! F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 }9 N# _) x0 I% J" t* }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( s' {! D* Z2 o1 t9 K
! ~% m) Y0 }3 h% T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 B" [. J# n6 U" f9 _9 D% |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 \& D( o% b1 \! ?; m- `
( Y; b1 m; k% o# S( E! t# H8 n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ Z) u% G* _% k! ]/ c
+ a, n( t1 @' i. s+ f2 _& O3 x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54