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客家擂茶
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" E; [4 P7 G* R9 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ l0 Q5 ~# [1 L* E$ r- y( o
# T9 Z1 q* r1 @% O6 u) b; P' g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ y( v& L! X3 ?+ u O( }% w- u, n
, N7 h& J! F! h v* ]7 D 荷叶饮9 _: Y. X8 W4 K- G0 ^8 n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- w* {! J8 u0 Y" [6 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ X6 q6 N6 f+ I' E8 {6 F4 b 山楂窈窕绿茶
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8 u% N w- W5 ^4 |# x: W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, J* p4 N' B1 k6 {; Q
- c; D/ b) d3 n! ?' Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 a) {- w9 h0 g) G' w; @ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 M! b' {5 S$ g' Y3 v# O4 k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: c8 U" O0 C H4 W
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 j, Y3 D: ]% g3 x6 z" C) `5 a3 s 消脂绿茶) }2 }* Q6 a0 }' D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 i3 M+ H8 ^+ ]: ]! \3 k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 r1 i# ]. Y# v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# |& y9 P# W8 _1 p8 S7 a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- f$ T* b" [3 Z0 H7 B4 k
+ ?5 l: R3 ?! t, V" K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, d8 `2 @4 e3 ]0 x/ a
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 C7 B6 Y# B6 x: j" U+ M
: G9 T$ C; ^% n1 A3 H/ I0 X$ c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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