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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 }8 D+ g E2 Z3 i% x8 |% u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: I1 ^1 Q7 p+ H) Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, K. c7 E0 g M k. Z
$ ?* U/ L- H: @' T$ `, U; { 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 a( N' l& ]7 F) Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 q8 t+ G9 \3 J+ N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 s/ U* c, ~/ g% O' q
* U$ f. u" p: C; ?, ?" v 山楂窈窕绿茶, J1 B8 H0 p& d5 m- I! |
+ U. K( ]3 l: {1 x( Z8 C$ Y' N. k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! f' I: a& t) O6 I3 S
" S, S% P5 }. m 降脂保健绿茶
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; R, @# Y' m2 G! ?; [; G/ A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( }) x; C+ u0 l, C$ Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 c$ I8 t* R- J* g2 | m+ [- m3 F
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消脂绿茶
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7 b% m; G. _5 o% [) O1 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: @$ {1 I% B% ~$ `1 P$ S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ p: }) u$ `6 U4 C) ~# l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 N% E# C, Y/ Q- o( T7 B ^$ l! X
: m4 I+ g0 \' V8 K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 Z0 l7 X! x8 Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54