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客家擂茶# j# [) u/ O% @2 z
8 ~) B M1 Y' F) }8 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! `" c: u3 d1 ]% U* b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' k+ j+ P0 z8 _6 j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 D) {% P( _1 B5 G6 {' e# n 荷叶饮
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2 H( u; \% t% F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. C$ J; e% |, v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' x$ }3 s( [/ J! v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 i, p7 n+ }& ?: j: E; i7 p2 G
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山楂窈窕绿茶
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% T) W2 z; ^% c0 t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, M: Y6 r2 I Y' F0 x% p5 E
8 E: l* D' p2 s1 o7 [' W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& R+ b& {0 q! U* n Y5 b# `1 f0 n
8 p0 j) R8 j+ h; d( o; a 降脂保健绿茶9 x/ }* e! C" B% g0 \6 e
8 ^0 w/ k& b# S, F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 X: m! T' J" l5 h9 j- M$ x0 V* g
+ i7 K6 f, ]9 e) u9 s: L- o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% @# S8 G" ? W 消脂绿茶- c1 o, [# ^2 B! `
) g0 x. n; V% P I! H6 i6 I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) I& q( n/ s5 c# M" A4 ~
# w2 q5 `4 E1 Z8 i, m' S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' \, Q% W' y3 X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 m; E% U/ b: u7 d% R
5 H( S" G* t8 ^9 I1 m0 m8 k: k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. ]; G: x! U- [( h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 G4 t6 R |: ?( F6 q* S( { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 z Z/ q9 w v" S0 [# F8 {4 t
# f5 _3 c0 P' I0 x. n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- L$ `$ N ~1 ^) m4 y9 O, V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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