|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 z) {$ y. v! M3 M( e0 G2 Y3 {* E
6 A9 l' C; e& Z* k/ d- q/ b
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' D ~0 l4 W( s
$ u, o, w4 r7 ~7 H, a d2 N9 [ 枸杞子茶
# Y [9 O/ c& F9 Q8 d5 Q+ D; p- G0 T0 Z
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 $ W1 X/ t3 f* u, G
- f J& b9 t0 t) z5 [9 }& H& t
菊花茶 ; z/ W, [4 G% H4 H/ {5 ]0 j7 d
' N4 e! ~- f9 B; I
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
E |" O K9 Y, O3 u% ]3 U. c+ N$ T
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
( f# L, }3 | {/ }% Y9 r$ |5 K* Y4 E
美白绿茶 " u( d1 s8 X( j1 |8 a
0 f0 P% h+ u: }% U 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
: g( F: c8 s% e
" l. ]: r: e+ O3 E 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
+ L' K- i' T/ W A0 g% ?
8 [' M! T- Q7 S7 \ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52