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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! c- _; a4 u% I! P! T( I
8 i- Z3 m( | ~" |第1要诀：“油”满全身
+ c) V0 @" }* J, N, X* R6 E9 ?9 _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 S3 V4 o! O" w) r+ I$ y; i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 ]% k: h* ~% a7 _" Y+ U/ _第3要诀：茶包敷眼 : o9 W, S# R; S. t+ b& U2 @% I' i" J9 [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 n+ b! a" b3 W; m7 q$ f第4要诀：颈部护理
. Q3 l, }# z% v( u2 y$ T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 }; P" H9 I6 L) g- k* X( K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / M# p" k9 p) M
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第5要诀：滋润双手 9 Y0 v, A6 o/ S+ h p$ N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 : c$ ~0 D9 R' z' J& V8 X+ U; x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . j D# c! P5 u4 u3 ]9 w
& K6 O9 T9 E: E& J% O第7要诀：别喝太多 7 S: T) E2 V. t6 L! H9 [' _, ]5 F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & D. X) J: Q8 t
9 D. Q" s- b$ A a, `第8要诀：补充水分
' [8 T, @' Q7 [5 x, D4 S4 c% i/ j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' _5 y& }- B" J& {4 Y3 u" M
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第9要诀：回复脚力
/ i% n) {2 X- s. j, |! z f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 j! w* `+ Y+ ?" G, p9 A第10要诀：早睡早起
O3 d7 ?. W) j1 I H: x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15