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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 @' h( j: U+ S4 o" {4 K第1要诀：“油”满全身 - R- ?) Q R, B, L/ v8 L/ V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) B: M3 A i! w' u A$ X" m" ], M
- ]+ B" z+ z4 f7 h& ^第2要诀：砂糖去唇皮
4 E) Y- K) h7 Z" Q( f0 J9 v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 9 V- S, ~6 |% j7 Z* d6 B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / O# M* l! ?5 X
, E, g- Y! p$ }第4要诀：颈部护理 ( o! K% w, z& A% w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, h5 o# U0 K; D+ ~) R 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
4 I% {3 }* \% D) _+ i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ _+ @- D/ C, Y7 z2 m; s, M第6要诀：伸展运动 ; D0 b, y5 J7 j
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, o v, U/ y7 _6 Z0 |0 u i第7要诀：别喝太多
& m, `# D+ I7 K6 n9 a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( M4 |4 n( b7 L% d, X+ y6 {
2 l9 X. w4 r+ A) k9 G$ m- w第8要诀：补充水分
/ N/ H; |0 X0 F1 s1 ?. _# P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # R& R) L& E1 u5 u( T- m8 H$ e6 }
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第9要诀：回复脚力
0 J. l4 Q8 U% M0 \8 Z" [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" O. J& w" B' Z) x第10要诀：早睡早起 ) {/ s) _0 S& k( P3 s5 F5 h5 T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15