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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; a. u: y% I) Z: e0 ~$ y
, x+ i4 n& O" o, D1 I0 }1 N$ o4 H第1要诀：“油”满全身 ! { |: V2 g$ a6 ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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% M0 a A6 a' a1 I: e! K第2要诀：砂糖去唇皮 & p$ q$ W/ j- o2 n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * r; V" N0 `9 J
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第3要诀：茶包敷眼
6 S2 m! [4 ]7 A2 m3 o! t N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; O4 i' M$ ?; u/ H5 e8 I9 I
$ R: w4 u) w5 ~: @- w第4要诀：颈部护理 ) @0 L g/ f' `2 x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + ]4 y( S; G- z! ]4 O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 y# ^$ ?8 q2 w7 g- i/ D: r! M9 w* Z* K
: I2 i' K% i, a. l% l! s. m第5要诀：滋润双手
5 v; o( Q4 i' }+ N3 D# c% H- j' @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & ~8 P& Q$ ^+ K% ?, b
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第6要诀：伸展运动 9 G/ e* e+ v2 P, F7 o& N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 r& s) B, [- S* P" i! @9 }9 \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * {; ^$ X& w$ r9 G2 U7 f
7 J8 x! J6 s# {1 I* r b5 Y2 h( b第8要诀：补充水分
- e8 M, i' e# z5 z9 c* l; ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
* [& P; S6 \4 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : h: a) \+ p! H- {" K7 _
第10要诀：早睡早起 : i8 g# |, V$ A. |/ p7 B& j1 t7 o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15