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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , ~' h7 f3 \, K8 q
# i" j9 T/ b+ b! }8 |/ a+ f第1要诀：“油”满全身
6 J2 n2 ^5 f* j' k/ |$ v# b2 d+ { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 [: o u: y; \' O- d5 |( z: F' H" O第2要诀：砂糖去唇皮
R9 O7 s- C0 o) ]5 @& Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 N/ ?$ C' p( W, J3 v
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第3要诀：茶包敷眼 ( ~: x6 X" }0 ]% Y9 ~% K! A% W% p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 x8 {5 w& a8 P9 w* ~$ p' z
0 Z# s. _* b9 e' k/ K1 B: ~5 |2 T第4要诀：颈部护理 3 D- h; O/ V, C: Y) Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* u' |: h$ F7 G- ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 c, f+ n* {5 W$ P1 V) ]
' ?4 y; U- ^& T" G1 X) L$ P5 o) b. ^第5要诀：滋润双手
. w3 M7 E' J" `7 T; c+ q; _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % J( {( {/ Q8 b$ U/ v4 K6 ~ k: ]
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第6要诀：伸展运动 ' q3 _4 y# I2 N$ _7 S
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 r) C2 H. g* J; ? J3 c
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第7要诀：别喝太多 , s$ t+ m4 ?! o4 k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 4 l$ a( V9 D: `$ [ T
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 3 x4 n" E1 |: U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 c4 o p5 w/ h8 {7 i第10要诀：早睡早起 8 J p: G9 Q$ k9 E" W& k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15