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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 H0 T; X; ~6 E( k6 L$ d1 n
) T9 S1 Z/ }$ {' B, @第1要诀：“油”满全身 9 c+ T( n3 a" W# [
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' S) s; b$ C h8 [
: ]' b( v- W' f7 d, D0 u- M第2要诀：砂糖去唇皮 , J; S! S ]" e# q9 e9 G |6 I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 {. a7 i/ U0 }$ F% n
9 L3 A6 H. L, d4 S第3要诀：茶包敷眼
_* T$ z- A" N+ ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 Y/ C- ?1 \4 S* r: R) V5 v b* P
2 m8 b. v/ r3 |+ e7 _, [1 v第4要诀：颈部护理 , D, N' W! n( I% s+ \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , T/ B' c0 p8 h1 _0 K& G0 Y: v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : E( q6 V5 t3 a
' j! d6 Y3 J% b4 c7 d9 ~第5要诀：滋润双手 + B' z9 K8 x4 w2 `2 d9 B8 Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . \3 a3 z3 c9 {: V
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第6要诀：伸展运动
# ~# n# G1 `1 B( r9 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + `; j# J8 D2 [7 ^2 n
' S3 A/ k( m4 @- @0 R第7要诀：别喝太多 / l8 K0 V3 g5 ?# e6 z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 W- [4 d/ C+ E
" W9 n+ I# |3 Z/ x0 p9 y第8要诀：补充水分
4 _: p8 s' Z1 H8 a v- Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - Y) m0 S2 I% X) q/ h2 [
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第9要诀：回复脚力 & y5 @; y, T* _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 D2 Q2 r; l% E$ q* U1 f
第10要诀：早睡早起
$ x2 U6 Z! F7 `9 Z+ m9 C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15