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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 1 y) B8 Y# t. D( |4 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# i' d% s* j: i) N第2要诀：砂糖去唇皮
& ^# J# x3 O" v( g# }: @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
$ G' a! q& _7 J0 O, P+ Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( B2 a; m% ^0 f' h3 M6 b( K* w第4要诀：颈部护理
4 W& V, v, S7 Q3 ?# v( n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ; I% ~! }3 p; Z( u- z, v( b, m* u) B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + | g$ Z2 e& `( X' _5 K
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第5要诀：滋润双手
3 h( t" F, w6 P- Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " W' a( d, B1 ]0 K0 `, Q
! U) [% r7 L9 L3 O9 b第6要诀：伸展运动
@, [1 \0 X) w$ ~" j3 d5 U- N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . z; |+ a* M/ E7 Z8 p1 Q0 O
. ]3 d$ Y) M$ b0 \3 a+ X p第7要诀：别喝太多
' d* t: k$ }2 Z! z& A 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 @% o. r/ `8 t1 D" q+ A7 t
a: L$ q- C( a' L: d/ }第8要诀：补充水分
' v' i5 m; t( G, Y6 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * ?$ u+ b6 d! d3 [9 t, E
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第9要诀：回复脚力 1 C3 Z1 f$ Q) ]1 d: i: F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 O6 W2 w) F1 V, T' ~; F$ `第10要诀：早睡早起 & f5 u6 T4 c X( c! k u' j* L. b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15