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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! R/ a6 \9 V) S9 @+ Q( s- A6 @ d第1要诀：“油”满全身
' j* D- S* `6 [3 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 y/ L+ k+ p z5 i- t7 N7 |第2要诀：砂糖去唇皮
, Q+ A+ m$ Z& q% C7 _/ j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 q4 R! |/ a4 r; t d+ s% ?第3要诀：茶包敷眼 3 Z% P: s. z0 \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( s9 ^* u1 c% Z3 x, F2 ?, F
3 Z4 Z1 p+ M$ j A7 ^. a第4要诀：颈部护理
% P1 P2 Z( Y7 t 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 T! s, F& d+ I# L' y' } { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; ?9 d) I3 ?+ w& Z3 v
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第5要诀：滋润双手 8 S% q, \8 w6 J2 `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' ?6 ^) S6 f6 Z0 p7 m+ }
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第6要诀：伸展运动 ; _' L8 O' B9 J! B: M, s/ z" {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , R( K* e. N' I# M1 u& h
% W1 W! e2 J k2 i1 N" {4 e9 F; Q第7要诀：别喝太多
) r: Q9 I# S" |3 y" w$ W+ M. Z, T# d/ @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 b# S z1 I+ u7 c
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第8要诀：补充水分
; r/ f9 S. }2 b# U, C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # a4 r- p$ e5 S5 |, Y5 Z, L- q: V% v
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第9要诀：回复脚力 8 L# g5 _: A8 y# l4 W+ Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 o! E! \+ _4 i2 @第10要诀：早睡早起
3 U8 ^$ m$ Z7 N$ G0 {& X: t: D% X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15