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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。3 _ W ]. }0 m, y/ r7 b6 m
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2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清 g2 }- R$ f5 `8 Z* z
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透喔！！
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3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。- h: j, A* d N
6 h, s# D+ e6 W5 |/ X; { 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。* O9 z7 d0 O6 g+ [
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5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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) X; i0 D" X6 a! W4 |, g& [ 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。3 X2 d# _* }. ~, s Z2 E; a
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7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，" R- x" y# p- t' u
4 k# e) {2 z5 N9 r( \% j- i因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。$ u5 H) ^0 \; P: q. \6 F* C6 P
8 \* ]% B6 `- f2 V c0 | q 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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; ]- v7 Z' M: E# w 9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。7 H$ C: \' q" N" B+ z4 y6 f% }( T
9 s6 S% M+ S- ~# ^4 z( B, r 10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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& q( ?1 B, F, W3 Z9 _的漂漂喔！！
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9 d* }. c6 h) M J" ]$ w" S8 L 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！# T' G& J* l2 ]" v0 A3 e3 W
' Q. j3 y$ d& I; g$ P! E7 P6 t 12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。9 F0 w5 V9 t3 M& B C
0 i* g( h/ Q! _2 M6 l- ?% } 13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！8 B Q4 |" w9 |/ K) N7 M
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！7 {, ^/ ^7 [# V
9 m) d8 o5 A( ?8 Z( q5 ?, b3 { 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！: }- [$ d( T0 X0 c- h( y
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16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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0 ~3 O/ a# r5 u2 q' e0 V 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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7 m6 E4 ^. _/ j6 w 18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：# m7 |1 r& S4 i. Z! W: z
# \ x6 R0 G; ?, `; b Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
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Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。7 L0 C; j5 n1 ^ z3 U* i9 G
! z G s- w- D2 {( t( ~1 r* H Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时2 U/ P6 u# e" S7 N i
% ?( \, r/ ]2 F 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：) s3 d' t6 v" _* `3 J
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C0 ^: i; Q- d( |+ r
T. X4 m$ ^" H' `$ Q Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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3 Q, H. Y* w+ O6 D 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
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Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。$ x: m$ x5 G. ~9 O
( f8 N" [3 Y) c0 H Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！4 i% ]- a+ G- R- y; d9 R) A4 N
% Z7 ]- s9 a/ _( }) I. g/ T# | Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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