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" O, ?5 F& {9 M- P# L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 [6 t$ g2 G \, ?
8 h2 ^+ h2 \9 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ A* A# ?9 k2 R% \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& X T l+ W7 D
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第二款：葡萄红茶4 e9 _, ~0 C+ D! e2 h8 G6 `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! H, _, q4 R* P: t. ^" L1 U* H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# d5 G2 Z* s1 i
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第三款：苹果绿茶0 m! f$ L0 Y9 c: D1 m/ W- i
& ~( e. G' O4 i1 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k9 F2 O7 j" M2 M% T- R, _
8 U% k! G( F" H* m: o/ Q- K" h' n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. Z g, p" }; P" L/ k3 b9 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( Y9 F* @ i1 r9 N2 s$ V9 H& O: X
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3 [+ o# c- z! Y% ^$ P第四款：红枣花茶
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; \$ L i0 h; O+ J# N材料：红枣20枚、花草茶5g., I0 S$ L$ q2 C V
3 t/ ?& J, u; E1 W# {2 z* i5 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 S2 m- z( G0 Z( c! o4 y
. }% U3 z% I- q7 }+ N8 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; V$ w3 r- Q9 L# r9 p
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. u* r$ c2 u y: n! }第五款：柠檬红茶
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. f: F6 r& \9 ~ o& H$ |. Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 c8 V. I$ v- u% g# k# ~1 y" c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' r! f' b4 r P- h) I7 l2 M: k# P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& h$ R J' F2 N7 b6 }' V- g+ w
# j$ a% L- C7 q; m' }& `3 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 t- |' _3 g- ]3 f" Q+ a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 }, G1 }: t: r6 C' u- [. }' ]# t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ l/ ^0 j \! ]8 c8 Z5 K! Y
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ u, L9 d+ e" B0 N8 t9 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 t" E$ I) G j- q8 `. U6 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) N# Q6 A* \2 ?! G! r X2 P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ C8 f/ E8 R n$ [* u8 d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 R5 C( t# f4 ]/ _5 ]$ g
5 a+ {, s- y) _" Z/ ^4 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, j3 A/ M! }( u8 j8 F/ J
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+ K& h" y6 D. @7 o7 H6 \2 K ^3 n% }第九款：山楂首乌茶" P" ~* t3 L ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- _" P( C$ b) j. e3 K1 X) e1 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 `1 @ B. L; r' ]% k- t/ z: V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- W1 l2 t: O$ x
0 Q6 x+ x6 D+ Z1 ~' Q- P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% p4 T$ v/ j2 A$ Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* V9 _7 \+ O, i$ F$ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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