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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ b u# f# @7 C& x4 [/ k
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) R3 J- m# \" T, D7 m
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- [4 ^2 |8 Q& |. V第二款:葡萄红茶" ]/ u( w D5 N9 S! P' c$ {
# m, O# T0 ~- a4 u% K' I9 n材料:大葡萄一串、红茶5g。" F7 H0 u; ^4 ^/ i+ ~9 n: B4 O
% E) I2 Y3 ], i2 }4 X) v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; b( s3 B% I$ b5 I' t
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Y; R/ L/ H# L8 ^) b, W4 N7 |2 ^
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% f# a ?' { _ x6 V7 g4 Q7 n第三款:苹果绿茶& N: O7 w. Y* o& J: u
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 }" _& K/ b: a% L+ o制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 D; ]. A/ a' r% |) ?7 b
) H- D9 \# d! k: N* a* P$ C% F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, e! R' s# d7 T s& U5 t! z* y
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3 q$ R f8 I# k `第四款:红枣花茶
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/ y+ h: f* i3 a, U6 O- B1 X- D材料:红枣20枚、花草茶5g.
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4 ~+ @, z% X* _. I+ g1 g( C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# f! S+ G9 M2 {" F2 y3 G
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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6 x9 Y; o8 q# t; G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 u# A/ m2 ~$ S+ e% C% |
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: w/ K* j9 w2 Z2 i- i, y
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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( ^: q; A0 c4 p8 N) `0 M( N第六款:菠萝蜜茶7 x# `) P( H! B" \8 d) S( G! i
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- F, }, y7 N5 |+ }1 Y" j- J
2 G4 I, z; l" E& u" Q+ G制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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Q( ?* \" z. Q/ K第七款:玫瑰果茶
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; u' s$ B7 Y1 _$ E材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- q; u' P; z; r( s- p6 Q5 Z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ x- h' Y4 T" H
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4 m' i( ~$ P8 J; [第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; V G# m0 E. H$ h" |& Q1 I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ r7 K. l: v1 F" v% e
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第九款:山楂首乌茶( |! z$ k. `% c c" s
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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1 _' R' t' o L3 z1 e1 l d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, x k5 Q; v- O! l6 ~
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8 B) S2 \* ^" r1 [* M" o$ g第十款:排毒美颜茶3 ^( O7 D: j V v3 g1 }$ S
6 U% [7 I$ L( l1 p5 C材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' U8 c5 J, i& ]3 Q
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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/ e3 o0 S" [# ]; {9 c) j5 d) M功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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