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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 S" z7 t/ `/ k. ~
{! `6 { ^+ f s( c第一款：香蕉绿茶# q/ n# d0 q) h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M4 t3 F$ s! E
( y0 v& T' p p z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# ?0 [/ T1 Z1 m% f9 Q% P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, L* {$ `0 x3 R. a3 Z
0 |. G9 \3 L$ i7 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 C0 R# ]3 |# a
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第三款：苹果绿茶4 Y6 `+ \3 G& |6 S. h- U
2 K2 d) M8 ]1 ?: [5 {! U. ]! }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( j* A5 p8 N$ Y( z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- S4 f: {- N4 ~
$ V2 s( s: y% @ t3 Z T( m) o/ J" S& a; V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( d6 i# n5 T: k3 N' ?5 b
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' D# I' j7 B, u9 z: w' N第四款：红枣花茶" y8 f" W9 G: ]0 `- k5 o! r+ @1 R
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ ?$ o5 B, k8 C3 y+ ], h: Y$ s" o- m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ m; ?, u2 F2 q f% C( z$ ^
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第五款：柠檬红茶6 o D5 [+ _- q* k" B( g
4 I f1 x! E( w- X8 a5 Q# B' I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, h; ^" n( B4 R/ x/ ?# x) `5 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 S- N' L# L: G
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第六款：菠萝蜜茶7 H5 O2 a2 Y, ?- c7 ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 d+ j. q: K- E9 Q& Q9 _$ ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 I. I: v- J0 Q9 w0 c) Y' U
! M6 s# p- S4 K$ B, _4 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Q& @( q3 T4 ?7 \) N, v X. s
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1 s* a0 p/ w6 [$ D第七款：玫瑰果茶8 u( K8 ?+ R# s
; L! Q `9 y4 Z) \& K5 V( t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; w# L( C0 t0 x( H. i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* _6 T8 l) [" S7 {( P [6 M6 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 x& s& K3 @5 T* w0 b0 a7 R- A' p
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第八款：柚子冰茶2 g+ u$ \* h. e( A% ?- j: b' ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& ?% x- b* V/ C. i0 v9 R/ Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% u# e$ Y8 y) i$ S5 H; s" ]第九款：山楂首乌茶& c/ g' ]2 \& O. H3 o& z' m0 E9 r
. v$ g! d: Z5 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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' b/ Y' T2 J' q- E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, F1 F. i9 z; f0 J$ i; A N: B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) o" {% a; t& M2 r* u+ y6 G' Z
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# }+ K! S1 t- H0 M1 u第十款：排毒美颜茶+ {! ^7 z% p7 c4 T7 c; t5 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) {5 l" {; n/ R+ z0 ]/ U3 A3 Z7 c1 p6 V
2 i, Y5 h% e) b) u% N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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