排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 d, \1 K8 Q) b! `  {3 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 M/ |8 O" \. S- a
第一款：香蕉绿茶
" |  f2 r, j# V- n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

% w+ S2 u$ p$ @" q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ u( b5 Y" N, U% m5 _) ], V) \2 F4 s# D
- F' e5 |4 p/ k7 I2 f4 G
0 c! O8 U; f! S- t5 t7 N3 W' G8 c; N第二款：葡萄红茶
% ?2 U. ~4 R- G
/ k+ O& Q' D" g6 L+ s0 T9 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
( }. I; K  B& N) N
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

+ f7 l- Q0 E* X/ m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' ^4 P; ?, q& V  P" R
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

3 _  w$ w0 z: H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 G( O7 D, ?* J% _
6 @& W! g8 }! K
第四款：红枣花茶

9 c+ o" L, `8 o$ p; U3 j) K) J材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ z; m  i! d3 e; c# s% {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 s0 o% H% Y" d1 i2 }; A
9 g  X+ C5 P2 d6 m& j( T) b5 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 [9 |) O) f. M, P0 u6 t
4 R" g& Y8 ?4 Q8 U" m
4 h# q$ W% A( n第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 F: D( j+ b2 B. Z* ?9 l
5 C/ {  e* |; o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

3 t& [1 P  Y/ V) a( ^2 |, t" H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
9 u- |( R; ?5 ^" _, T) ~

第六款：菠萝蜜茶
2 o0 E# d& T! y* R
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

7 Y, `: m9 A0 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 ?+ |1 c5 i7 W) W0 T* {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

5 ^# M( V% |' k  ~
9 d0 i7 ~: R  u' [; R8 N第七款：玫瑰果茶
1 m2 ?) Z, G$ Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

0 ~3 p, K: ]% B. A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

7 _* P* z1 E6 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

5 z) m# _. ]( m' n
$ p& L2 ?  i; Z6 W5 P/ x4 l. W第八款：柚子冰茶
# d3 K- W3 Z: S4 M6 r
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* O3 }- [/ e1 [0 Z( R4 |
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 `* |* z9 f4 b

4 }/ {- J; o4 |% V* }! s第九款：山楂首乌茶

% j1 X9 e# v7 R6 a材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: Z! w: A/ Y- j9 z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 L7 V! w0 G# q/ w# r
, d4 r  Z) s; O% x
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 C, L* u! C1 V. W( C/ `
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
, a9 y4 e$ L, A; N. u6 j新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
  u& w/ b" ?) f) K9 d$ \6 P9 I因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！