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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) J6 Z2 i. s2 q# b$ \, h第一款：香蕉绿茶
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! p) ~5 Q/ d8 v7 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 S- o. ]& P- ]
1 b; e# Q/ g7 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, O% v% L3 {1 {1 o$ O! ^! P' i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ Y* f, B$ l9 X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 b6 p5 N. N' f& ^- m$ g4 I$ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 a) V( T: b6 T( C5 C- v- z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 e6 n3 Z" ` @$ k5 A7 w: k& Y第三款：苹果绿茶
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& L3 s6 Q8 p; l7 l! ]/ v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& w! U8 ~: I, r1 V' ~4 k D0 |. j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 [0 ]! q* [) Y$ j+ R第四款：红枣花茶3 q. B; [: p: Y. v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 l' Q+ |9 `/ F; Y# F! L' O
, ]9 u( N7 K/ ^/ M8 d9 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 b# E) m% {) [0 A) r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: {3 T2 o4 n+ q l9 \6 @. o
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第五款：柠檬红茶
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}; h" R/ S4 z9 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! s# G' a4 G1 ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 u, ` i4 H, g `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Y$ q9 N2 `4 X" n5 R2 m( ^8 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 z0 u& r; a0 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. W) r- I9 D$ x2 m第七款：玫瑰果茶
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1 D0 b+ C5 H5 s* T8 B" \$ T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 `1 c5 U& t' Y. F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 {8 q% }% I) h- `8 y$ V( t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; C) }! c, A1 ]$ u H第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 [. h, A4 P/ Y3 b" C
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, a9 c# a) ]7 {* q! \第九款：山楂首乌茶
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1 V! T0 y& ^1 a& \; Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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: e7 f7 n( P( d7 E) x8 `; d# @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) W# A: U, V- I% V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. P: G, q$ w$ `# E8 N
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第十款：排毒美颜茶" c2 h; s( b+ B8 ^+ J' H# }
1 w6 s X; `! X- Z& x# n$ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' @) A6 h6 Q1 [4 {- c# [6 b: I
: I& {9 t5 u. x6 b, [* X! o9 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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