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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' N9 m8 g# L* B3 Y, R7 d# }
0 E" [: g$ b9 G& v0 ?) v6 R* ]" H8 e1 n第一款：香蕉绿茶
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; S& @" \3 M% k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- |, R! o/ g/ g) e$ O- f
( A0 u9 W8 h( h% h% f5 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: h5 Q( g. s1 _9 |" H
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第二款：葡萄红茶
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3 b- E4 s, \7 I5 f6 D2 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 [0 U% \+ T( ? }+ h7 k1 f
6 e" g2 K5 S" Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ N1 o. ?2 j) k/ \* W- \第三款：苹果绿茶$ q. b6 i1 _4 a* j+ e; W
3 h$ y% h @7 d2 T9 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% O* Q4 O. j' P4 ]/ ?) S0 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 y# z( Y: x$ t8 `" P9 j7 r9 h第四款：红枣花茶
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/ |- x0 j% a3 B' j2 M6 X0 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 P. W$ ^) h/ J, A. `& y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 K' k0 Q; R8 z& {4 \, X2 F5 v
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5 d1 H& [, L& _8 ?第五款：柠檬红茶1 Y* s; D3 C- S3 q0 b5 E0 |! o
% x* s6 ~# C) a* G6 j9 n4 C8 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 X3 e2 @% R( U4 i" l: h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% \* @- f8 a: F0 ]- T/ a
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# I4 {; E' b3 H3 C第六款：菠萝蜜茶6 s0 H9 ]% J; w% _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- \' |$ y8 c! q" ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 l, t T6 Y6 @" W$ ]$ x/ S p
# T& V$ j3 o5 N6 D2 ]" o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: X% a. \8 O7 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: q4 ~& X! o" _4 G
% S# o% W) R0 g) _! G' V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 D' e) F& G5 d7 a
$ }1 \0 ]. h" }+ M# S) t8 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# p* E' R. \, }6 [ q
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@* |+ S: ]( R( j$ f1 h第九款：山楂首乌茶/ @; g0 R% I) D& }# u5 D
1 `8 V9 C, u g. r( a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: r) Z: b8 e- C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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v' o4 Q1 _& {% l8 R第十款：排毒美颜茶: W1 y+ a# ?, E2 H0 r; x4 c
% Z. _6 D) f1 u9 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" t6 L, I( e( r b: z
2 j* A% P4 s( S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 P6 y" [& i+ x$ G1 b' ?/ N
# l& p# x) W# a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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