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9 `9 m' w( a1 z" S" o2 c% C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* S1 V! r- O% |7 }
& L0 B/ B' w" s- e) z3 O) D第一款：香蕉绿茶/ _2 k* m& N0 Z9 l6 B3 |1 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 e$ x$ N; m" j- X# z' \2 b7 F8 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' M2 r) `, m$ @* L9 T4 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) A0 e/ y- W5 ?5 C! j4 W3 ]第二款：葡萄红茶
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/ o4 c9 c9 I. q, r材料：大葡萄一串、红茶5g。4 v" q9 b5 \" S) y, t+ j9 W
5 K% f2 S0 o, q& m3 d9 I% t a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, O$ a# v" E- V8 o' Y2 e: @8 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 J$ N* w% |2 T% L# |' K
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( y; ~7 D- o5 L, z第三款：苹果绿茶/ k) m" x, h/ p* C* S' h
1 F2 O. u6 G% P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j) I* I* G1 p/ g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; @' a# X1 C( h( q4 A l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ z9 c! W- F, \: J2 ?0 q9 V
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3 J0 H5 s( S3 P第四款：红枣花茶( k- N: j7 }: v& o: V
, l; T. j" x! F( Z$ y( h- f6 y3 h! r材料：红枣20枚、花草茶5g.2 `+ [1 |2 Z, l7 H! @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& d' z& N0 Z' p' p0 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 m4 @8 [9 t8 W% u
5 P* e3 O9 C8 \* |: k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- \8 _# F0 T6 n) e' ^8 ^( B- }1 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ^& j5 Q8 k% l' }
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第六款：菠萝蜜茶
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3 H) X( N4 G% Q: d; `7 ^* a3 H4 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( M2 d# Q5 l! a% H" U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- o/ L2 D4 I5 Y' \3 Q3 c+ U0 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 x; a/ ?. u! n# m1 J- Z) @
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' N' h7 ~7 u a2 [7 ?; h1 ^/ F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* T/ I* `) k* }- N
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第八款：柚子冰茶* x: S# m. k7 A$ E+ p8 ]+ o' c1 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 W* p5 S" Q9 h/ @% G1 s1 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 d. T% z$ Y! p9 G' o2 h: w第九款：山楂首乌茶
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; T8 I& n0 \" C. a% {; S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 R5 t# j, K& T8 [$ L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Z1 e( G3 C8 M3 Q ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( O! a$ J# [9 H2 Z4 I5 B" o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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