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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

" O, ?5 F& {9 M- P# L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
( `* e! c6 m) k# ]  e/ g- y! a, ^3 v9 T" r& \' `* K  H
第一款:香蕉绿茶3 [6 t$ g2 G  \, ?

8 h2 ^+ h2 \9 E材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ P& d2 @* T2 S0 k1 E' I! P* ]1 _
/ A* A# ?9 k2 R% \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
( M- g. D: p5 n2 U( _( @0 X! q7 G) j& y4 S  c) z& w* h
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。& X  T  l+ W7 D
  [: S  a$ V" P+ n! g' H
4 B5 Q) W9 l' Z& t' V6 s0 z
第二款:葡萄红茶4 e9 _, ~0 C+ D! e2 h8 G6 `
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
& L2 ^% T. l* U/ k! N% \1 L3 ~8 T/ e- \2 z2 d7 j
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! H, _, q4 R* P: t. ^" L1 U* H
  A/ a' O5 ?* v
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# d5 G2 Z* s1 i

5 N3 z) N/ g% [5 P5 R/ A" b$ g' i6 T1 _
第三款:苹果绿茶0 m! f$ L0 Y9 c: D1 m/ W- i

& ~( e. G' O4 i1 T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k9 F2 O7 j" M2 M% T- R, _

8 U% k! G( F" H* m: o/ Q- K" h' n制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
% e' u& [" M& @
. Z  g, p" }; P" L/ k3 b9 F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( Y9 F* @  i1 r9 N2 s$ V9 H& O: X

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3 [+ o# c- z! Y% ^$ P第四款:红枣花茶
) \# N" ]$ Y, [# K0 {  z
; \$ L  i0 h; O+ J# N材料:红枣20枚、花草茶5g., I0 S$ L$ q2 C  V

3 t/ ?& J, u; E1 W# {2 z* i5 j制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 S2 m- z( G0 Z( c! o4 y

. }% U3 z% I- q7 }+ N8 }功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; V$ w3 r- Q9 L# r9 p

. r+ J; t0 Y/ W, P9 ^, H
. u* r$ c2 u  y: n! }第五款:柠檬红茶
9 ?" ^; B0 s% w4 h2 N
. f: F6 r& \9 ~  o& H$ |. Q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 c0 s' C4 ]* r" W* h/ X+ X+ m
9 c8 V. I$ v- u% g# k# ~1 y" c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' r! f' b4 r  P- h) I7 l2 M: k# P
/ x& L7 @! o1 Y$ @: U
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
. n: D5 o% ?- W1 v' Y. I& h, o7 b( }+ Z9 I( f( X8 [# K: _4 C  r
+ _- ~  j6 p, c# q* D; [8 b8 {
第六款:菠萝蜜茶& h$ R  J' F2 N7 b6 }' V- g+ w

# j$ a% L- C7 q; m' }& `3 p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 M( e& X5 d, @- P8 ^
9 t- |' _3 g- ]3 f" Q+ a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。  }, G1 }: t: r6 C' u- [. }' ]# t
, _, b& ^: |' t) L) ~
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ l/ ^0 j  \! ]8 c8 Z5 K! Y
- Q; G4 @  D1 Y+ Z2 @
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ u, L9 d+ e" B0 N8 t9 o
& Z  z9 y( z' {  `1 |' k. T
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 m" T5 @. G) v( U# @
9 t" E$ I) G  j- q8 `. U6 A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶) N# Q6 A* \2 ?! G! r  X2 P
6 l; z/ C$ V1 z" e0 x. Z
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ C8 f/ E8 R  n$ [* u8 d
! r4 d; Z# [, h
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 R5 C( t# f4 ]/ _5 ]$ g

5 a+ {, s- y) _" Z/ ^4 x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!, j3 A/ M! }( u8 j8 F/ J

% O! ^: _2 C% i8 h5 R
+ K& h" y6 D. @7 o7 H6 \2 K  ^3 n% }第九款:山楂首乌茶" P" ~* t3 L  ~
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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- _" P( C$ b) j. e3 K1 X) e1 m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
( a; t! p2 _7 w
9 `1 @  B. L; r' ]% k- t/ z: V功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
- C: D2 @  d0 f# S2 e+ [+ S# ~
& g" r/ C/ M. A) S4 K" C& j9 w0 p5 p% t3 c9 \4 h( p
第十款:排毒美颜茶- W1 l2 t: O$ x

0 Q6 x+ x6 D+ Z1 ~' Q- P材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% p4 T$ v/ j2 A$ Z
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% R, G& t5 G. j0 W9 E$ a
* V9 _7 \+ O, i$ F$ c功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
+ N& z" p  S7 f, I+ i+ z9 s2 e% l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!6 B4 q7 F6 g& D8 P& C. K
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. q3 P; t& ~$ @/ v
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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