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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 L4 k. \! v0 y5 s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% _ [9 b% W) X P5 `A 初级班：成人痘形成原因 # Z5 Q6 b2 S" e; [
成人痘7大成因
3 k' p: R! f t& H2 h& ]' m成人痘是如何产生的 - M$ ]: I Z, \4 W
1.肌肤防护机能下降--
' ^, k$ T) D9 l U, S3 j( J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' e' ^) S* \- Z! X+ d
2.黑头粉刺堆积过多--
. k" Q7 q0 ~0 ]6 Z( I* R8 Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 {2 ]3 y7 s7 Y4 J! E6 T! [5 O) ~
3.生活压力--+ r$ {$ `8 S# ?! Z/ j% k9 E! n- W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 J: J, s% N% Q/ S% Q
4.内分泌失衡--
; ]+ r$ J3 m2 z1 ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 ^% S% {- b0 T/ X/ h8 E
5.消化系统--& }2 T% K7 {+ q$ t7 O3 }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- v A# \6 _, M6.药物刺激--
8 C! D2 [# Z! H O$ [# L5 o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( C3 t& u- X* e9 U
7.睡眠不足--; ]" H7 N" d z( a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 C1 b* N9 l. E G5 J' ?& R
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B 中级班：观痘看出问题- e* X+ p! C- }0 O$ e% M! m) ]
1.额头痘 ; V- w/ G/ L! V7 D) S
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) U2 M* S* G0 W8 T. X( X# WTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 h' `! _2 @6 c+ |. G2 [- ^, J2.印堂痘 % ? ~7 L* J, b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( e6 R0 U$ M# O2 @$ W
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& \/ n; n5 U4 T" P C3.左边脸颊痘 - B. S" J; ] ~% V4 a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' Q$ n5 q8 ?* z9 \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- @3 x& q" `# H A9 V5 z4.鼻翼痘 ) Y, ?9 G! x% D, Y# v0 p' Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 r2 m( q% V* u4 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 J" F" t; ]) O* z& C( {5.唇周痘 " U b0 D( q9 M' b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' S- @% ^5 f- m# o2 e# ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% `$ Q; O$ }1 Q# f$ X* Z6.下巴痘 % b# y3 c" B3 |7 v5 ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" w/ f. o% X( j6 e, \) d" B$ ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , a, X5 v$ ?" T
7.鼻头痘
* {: v( e, }7 l) C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! n8 j6 n! S& oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: y( A3 O! G2 n/ g8.右边脸颊痘 7 N# {, [, ]8 I/ L* H R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 z# f- C: I6 C: \4 ^& G4 STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ v# `& Y' p8 {0 }, M$ I9.眼头痘 3 j7 O( m1 }3 x( u, O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % ^6 p( a. a8 u& c2 a8 o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 e+ c+ e$ X4 b, |$ r
10.发际痘 ; Z7 g4 h1 G. t& O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 c9 X- g. R# ?+ H6 pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 _. F+ B5 z& O6 E
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C 高级班：治痘抗痘全科+ f% u @+ f/ d0 t2 Z5 [; Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' T! e; F4 d) {-痘痘刚刚冒出时
: e) q9 y4 U/ [# @' I8 |TIPS1：自己处理
1 Y' K5 Y) h- D2 I/ y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 G+ h! Q) e3 T; U, d* D% N. kTIPS2：找皮肤科医生 3 P/ @4 g' U2 T% V' [, ~+ U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / [. {3 r6 K$ x, D" I" C0 T3 f
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 R+ P' `, P' Q, J- B1 k c: n0 h, T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ T+ F# A* t+ A5 v/ {( l-痘痘化脓红肿了
0 h k( ~* i. p( h6 xTIPS1：专业人员处理
# I8 R' S/ t! r. d4 H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 f! T1 p& J) R( X4 S4 p7 g* g) gTIPS2：镭射除痘
# \" {' O K) q; a) z% |; y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* [) Q# ^, R4 y8 N-痘痘留下疤印后 8 }# H- F5 J7 E6 t4 t7 _5 t4 u
TIPS1：遮痘疤
5 r3 x# h' D0 u$ q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + h# y: k" V, G0 F) }0 }
TIPS2：美白淡痘
4 N) T, V2 J/ t8 i4 |! a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40