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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; B9 ^5 L( K) Y) S% y1 n5 O' F* H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 i9 ^5 ]2 r$ [7 R# ZA 初级班：成人痘形成原因
& x% n a+ M" Z: b* Z成人痘7大成因 3 h3 y3 A0 k! m% `
成人痘是如何产生的
- X1 K9 P' {. n* B1.肌肤防护机能下降--
z: G5 l2 }/ B% Z9 ^ c* F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 Z& H; @8 T* W f4 d# k2 c2.黑头粉刺堆积过多--2 m# P7 x! V* i$ Z" s# g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 W7 i' D+ I- `0 Y& K! u1 \2 q3.生活压力--
: J0 [, @, L( ] f0 t/ m. \$ `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 R( O3 u+ Y& {& C9 L. V4.内分泌失衡--
3 \" S" e5 l- s$ X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: K: X- P9 K8 P) B: K5.消化系统--
9 Z! i; h# E3 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 H9 Q. e* Y& D4 m6.药物刺激--
8 R" @" q8 |( u4 r口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! \, k& H' Y$ N, s6 |3 G9 Z7.睡眠不足--, p: W8 ^ |$ x/ r$ d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 F2 ^' z1 d8 U, L5 f v
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B 中级班：观痘看出问题
; e4 w* ^2 ]% T, N2 a+ `1 C8 l$ k! I1.额头痘
8 S9 ]+ x! u- V4 k2 q6 x" _2 F" e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& @ I5 B! n: G( \1 ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " @3 E% i# v U% w
2.印堂痘
. s r5 Z! P7 u* h$ C" E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 l+ w1 z, i; g4 ]: O& l2 t; {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * [: D: s$ `6 G" Z
3.左边脸颊痘
' ]4 |+ v( k$ o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- z( P7 L+ ?8 W5 o h5 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 ]+ W; n5 H2 h( m8 ~7 Y, j6 H0 @
4.鼻翼痘
8 @+ @6 A$ _; g3 y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. x ~' ?7 m. dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 G3 X9 x; a/ J5 ?/ S0 `$ n
5.唇周痘
7 j7 Y$ f( F" f# U/ `8 n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 C- X; @+ f$ @" j
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& U* J! D, h( e5 P- A; x
6.下巴痘 , x! r+ ?% B: F4 ]* }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , o7 n0 ]5 N" x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ C4 |& U- T) G3 u1 E# D- x7.鼻头痘 $ P5 N. g# H& {. ?2 k* }6 u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 _1 K- ?" ~8 F# a% P ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " r+ @. [4 O( \6 b! k7 U; m
8.右边脸颊痘 1 M1 Q3 `3 l4 o: C4 Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 T$ u0 W! U/ c0 E1 C- F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ f4 q4 Q1 x, U$ P3 g! h% i0 k9.眼头痘 ( ?3 \/ C- b. A6 ~8 v1 C7 n; t. P: w8 h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 z. D$ g2 e* M' [
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % Q, Q8 n7 @0 C& t
10.发际痘
1 b9 s y0 Q& A! R3 a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # E, }! X$ \/ p: G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; l* h5 H F4 z1 ]
, b; j6 K) \+ {! D3 X! T7 @4 t9 ]& K' Z# H; T$ Z; H; |
C 高级班：治痘抗痘全科
. C! j: I) M& B8 Q ?当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 @4 ^5 y; j5 T. r) a2 q3 A
-痘痘刚刚冒出时 % s; n% c6 ?% p# w4 M7 N# X0 i: a
TIPS1：自己处理 ' g) e9 c# A. T' q+ W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; G7 I" H# U) r+ vTIPS2：找皮肤科医生
: ^3 V) w) T7 c8 B7 p5 H/ Y- y) B6 H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + r @: a6 s" A+ A( n
TIPS3：不要固定使用同一产品
; } C- x4 c% `; W# j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ Z; Q0 j& _9 g1 Z-痘痘化脓红肿了
9 _! p T$ `- r4 c! YTIPS1：专业人员处理 9 r* Q8 j" @0 b) v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 S. |& Q$ a! N- T
TIPS2：镭射除痘 / h2 h4 C* t$ ?/ T V7 p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 @+ G7 A7 k+ d. b$ q( I
-痘痘留下疤印后 + c( q% o! n" {1 l: A
TIPS1：遮痘疤
0 b' o( I3 B2 h" ^5 t. g5 b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 _! v: _; {! v) O
TIPS2：美白淡痘
1 U {) d# E9 a; O/ E1 |& l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40