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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 i3 o% d- Z1 B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 U1 }8 A; v. L) f9 P/ TA 初级班：成人痘形成原因
# c* |( v$ b' I; i成人痘7大成因
8 o' a' t# P! @; c成人痘是如何产生的
D( G. q7 C7 `$ {1.肌肤防护机能下降--: E" s3 g9 b. U+ a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 f3 l' x- w8 ?! J' `: C2.黑头粉刺堆积过多--
% x6 C% ]4 f, s1 I/ I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 C7 {6 [0 G0 m- b! u% k
3.生活压力--8 ~+ |5 i: J" S0 v/ M j0 R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / G5 M! l2 e# I: i5 x
4.内分泌失衡--9 b6 x" X, T5 T$ w5 P* e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 d+ `: N( c8 h8 n( b: m5.消化系统--
5 r8 n' H- f5 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 h0 S5 s9 D, |8 c5 _3 s* z0 W
6.药物刺激--
# l5 C% X! r* b5 S4 }0 Y/ T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ g" g1 x3 W6 K. ]1 N! E
7.睡眠不足--
+ N/ @' k1 D/ P- M- W/ a- v' I) X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 n3 q( ^8 D4 k5 {7 u. PB 中级班：观痘看出问题, a& y5 |" ~- r& Y- J
1.额头痘
, H- }' H% y2 F) D/ M0 w* W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % C+ ]5 k/ k2 o5 n$ H: P# l) T
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' u; k/ C5 l2 }- G
2.印堂痘 ; L5 R- H* r4 u5 G9 x2 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. s1 c% J a6 W$ t& vTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 U8 }2 L$ ~1 I* H* J" i! B$ M3.左边脸颊痘
( I6 H5 e8 O7 y, u$ v9 P: _7 n* t通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ X' D0 q: z' f1 c4 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- n8 m( N V- i) o* C& J4.鼻翼痘
2 Q* d. c6 {. v. r+ U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # t- J9 `) Q' Z+ ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; L4 J( u" G0 `* v4 c6 e
5.唇周痘
1 ?1 z. Z$ z! D! ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 x8 B$ r5 M t k' ]# i. X, O$ nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: r+ K. q! v' }( h9 |
6.下巴痘
5 L/ G7 |" S4 a" G7 b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 Z( I/ i6 y, I! V0 U. _4 n, x, z6 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 J* ] \7 l4 l& H( i0 R! p1 }1 o% q7.鼻头痘 9 ]* h7 Q& W' H6 n6 k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * ?, f$ h$ O# ?9 g& f; p) L( n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) G/ H* J6 q3 A
8.右边脸颊痘 + W' d* y+ L: K" V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * p; h+ s: \7 B. E8 L" r' o. B% M ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 Y' k% d% C* b! s9 Q: `
9.眼头痘
1 J' c( I, d& X3 Q: I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 d5 Y# o) x9 j6 p zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, R) V) h2 B( _( r+ n10.发际痘
9 d* g. ^3 K& D H R/ N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ v0 l; r2 R% D8 Y( YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # d5 ]' ]! a2 U; l% m, Y
4 `" @4 k. }8 T, b# ]$ F; T; i' |+ k! ^' P; K! v
C 高级班：治痘抗痘全科1 I6 B) M$ {8 B; `* _- a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & a% \! c- h# @. {3 z0 q
-痘痘刚刚冒出时 2 }3 [; F% d6 X5 D. _$ p
TIPS1：自己处理
" \" G5 `1 k% |* E; z2 s3 l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 m4 {( { m; R9 E" p8 G4 t7 UTIPS2：找皮肤科医生
" Z; f4 B+ U$ B( x7 y6 r, _2 Y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 c) k) t4 O$ t
TIPS3：不要固定使用同一产品
4 |% b( H) @. w2 u0 t; M: @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % P8 T6 A4 H( y# K6 v
-痘痘化脓红肿了 2 `6 [3 q. h+ g+ p, ?
TIPS1：专业人员处理 6 P; Y+ M* l1 [. K' _+ L! v! e
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / N" T0 n2 z: H9 R, {/ V
TIPS2：镭射除痘 8 p' `& N3 d2 k6 s# Z7 m) g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 r. E5 b" s: ]) n2 K \* F% Z; O
-痘痘留下疤印后 5 [1 I ^" u& ?) b: Q- ?5 q
TIPS1：遮痘疤
# O) E5 l. d5 z, p4 n! M+ ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( C4 `& Z% A% b3 ^$ ~TIPS2：美白淡痘 ( }* P$ u5 M/ [1 s$ q) j' @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40