【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' p& ]9 ^0 I' U) D若要不失眠，粥里添白莲。
( A) j% f. g& K8 N6 S; Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 y, W7 A6 N- F/ A头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ {  ~+ k* }0 C3 y$ A2 Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 D* z- h8 |0 |7 `' U* Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- v& F4 ]  q/ T& j) ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; b) ^/ @# G& U春季防流脑，荠菜煮粥好。
* `# m' T1 ]; v' R) q3 [* X7 ~2 R: [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- e) C  g; l; h' Y" a3 p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& x0 ^+ y. z" _* V" E% t9 U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* c7 S3 y  y1 Q& A4 y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 R& u: f- g) k% U( S7 E4 S5 O4 i. u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 [9 ?* n2 q( w" H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* s8 e4 `. m3 ^- F  ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 h# ^# o' ?3 h, f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& L  W* I; N: u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 A# I7 J% W/ D' k5 Q, J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~