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【08.06.09】可以瘦身的食物
: L) W% X5 Z0 g; e/ x0 y# J1 水果
7 c8 k& b `6 l苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ i: p. {: g) K- _4 n# D/ T
# U' m4 i5 T3 s9 \5 X2 蔬菜: L% ]0 X* X- Z
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 I0 w6 f4 D/ |3 H! f( h5 t* p2 n) o
3凉菜1 v: A3 `( o( b$ ?" \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( O! v8 j( o1 y1 M; K
' F# t4 U2 P) v3 J& G0 Y4炒菜8 P, m1 a/ t0 K* r) B# Z( ?6 T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 V( u% ~% M6 E8 p: k
$ s5 p# t. t( H- e* N& _5汤
; n( n9 o# i; [! u1 B* O' {6 K7 n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤2 _2 H1 ?/ j% L
/ A8 d% y9 }" q6粥
5 K5 A7 W5 H( `+ G* j赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, d4 p& C' ~( H5 u# a- O+ N/ {- l6 _4 V* u& Z: U' \7 l
7去脂的食物( i g. [. Q# U5 A
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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! a+ F2 b6 K! y6 o8瘦腿的食物4 K# x+ L1 q3 g: L
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' o B3 O* Y/ N+ d) H( {" A
* A. o$ }1 c4 M$ V0 E2 e9禁吃8 b+ M; h, ]4 t L2 D6 \3 T1 [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
+ T% n! {9 t& M) c7 l; v/ u1 ]$ C/ M2 m* x6 K8 E5 B% w
PS; 以上这些是我以前收集的3 I$ N# n% V9 p' W; D; j/ T, P
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 O9 e' K7 r- U9 Y: G有所帮助 H/ u1 Z3 l; p+ \8 |
柠檬是样好东西
& `6 D% P+ c& |' w夏天我一直用它放在绿茶中喝$ K- z, h( `. d8 s* F3 ~
效果不错& |# |0 E2 A; I$ \+ E' G8 m# L5 O
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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